🔋 果実類のビタミンB1ランキング（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
91	アサイー冷凍無糖	果実類	0.03	3%
92	アセロラ酸味種生	果実類	0.03	3%
93	（かんきつ類）グレープフルーツ缶詰	果実類	0.03	3%
94	アセロラ甘味種生	果実類	0.03	3%
95	さくらんぼ国産生	果実類	0.03	3%
96	さくらんぼ米国産生	果実類	0.03	3%
97	まくわうり白肉種生	果実類	0.03	3%
98	まくわうり黄肉種生	果実類	0.03	3%
99	すいか赤肉種生	果実類	0.03	3%
100	すいか黄肉種生	果実類	0.03	3%
101	（すぐり類）カシス冷凍	果実類	0.03	3%
102	（かんきつ類）ライム果汁生	果実類	0.03	3%
103	スターフルーツ生	果実類	0.03	3%
104	りゅうがん乾	果実類	0.03	3%
105	（すもも類）プルーン生	果実類	0.03	3%
106	りんご皮つき生	果実類	0.02	2%
107	（かんきつ類）かぼす果汁生	果実類	0.02	2%
108	（かんきつ類）オレンジバレンシア果実飲料 30%果汁入り飲料	果実類	0.02	2%
109	（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料果粒入りジュース	果実類	0.02	2%
110	あんず生	果実類	0.02	2%
111	キウイフルーツ黄肉種生	果実類	0.02	2%
112	かき干しがき	果実類	0.02	2%
113	かき渋抜きがき生	果実類	0.02	2%
114	びわ生	果実類	0.02	2%
115	（すぐり類）グーズベリー生	果実類	0.02	2%
116	（すもも類）にほんすもも生	果実類	0.02	2%
117	（なし類）日本なし生	果実類	0.02	2%
118	（なし類）中国なし生	果実類	0.02	2%
119	（なし類）西洋なし生	果実類	0.02	2%
120	うめ梅干し塩漬	果実類	0.02	2%

全164件中 91〜120件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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