栄養DB

🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30(100g中)

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

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#食品名ビタミンB1(mg)
1651スターフルーツ 生0.03
1652(すぐり類) カシス 冷凍0.03
1653すいか 黄肉種 生0.03
1654すいか 赤肉種 生0.03
1655さくらんぼ 米国産 生0.03
1656さくらんぼ 国産 生0.03
1657グァバ 白肉種 生0.03
1658グァバ 赤肉種 生0.03
1659キワノ 生0.03
1660(かんきつ類) ライム 果汁 生0.03
1661(かんきつ類) ぶんたん 砂じょう 生0.03
1662(かんきつ類) だいだい 果汁 生0.03
1663(かんきつ類) すだち 果汁 生0.03
1664(かんきつ類) グレープフルーツ 缶詰0.03
1665(かんきつ類) うんしゅうみかん 果実飲料 50%果汁入り飲料0.03
1666<魚類> (さば類) 缶詰 味付け0.03
1667<魚類> (たい類) きだい 生0.03
1668<魚類> (たい類) ちだい 生0.03
1669かき 甘がき 生0.03
1670<魚類> たかさご 生0.03
1671<魚類> (たら類) すけとうだら すり身0.03
1672うめ 梅びしお0.03
1673うめ 梅漬 調味漬0.03
1674うめ 生0.03
1675いちじく 生0.03
1676和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和え推定値0.03
1677いちご 生0.03
1678アセロラ 甘味種 生0.03
1679アセロラ 酸味種 生0.03
1680アサイー 冷凍 無糖0.03

2,186件中 16511680

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)