🦴 調味料及び香辛料のカルシウムランキング（100g中）

骨・歯の主成分。神経伝達や筋収縮にも関わる。成人の推奨摂取量は1日800mg。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	カルシウム(mg)	DRV%
🥇	＜香辛料類＞バジル粉	調味料及び香辛料	2,800	350%
🥈	＜その他＞ベーキングパウダー	調味料及び香辛料	2,400	300%
🥉	＜香辛料類＞タイム粉	調味料及び香辛料	1,700	213%
4	＜香辛料類＞セージ粉	調味料及び香辛料	1,500	188%
5	＜香辛料類＞パセリ乾	調味料及び香辛料	1,300	163%
6	＜香辛料類＞シナモン粉	調味料及び香辛料	1,200	150%
7	＜香辛料類＞さんしょう粉	調味料及び香辛料	750	94%
8	＜香辛料類＞オールスパイス粉	調味料及び香辛料	710	89%
9	＜香辛料類＞クローブ粉	調味料及び香辛料	640	80%
10	＜香辛料類＞カレー粉	調味料及び香辛料	540	68%
11	＜香辛料類＞こしょう黒粉	調味料及び香辛料	410	51%
12	＜調味料類＞（その他）ふりかけたまご推定値	調味料及び香辛料	390	49%
13	＜調味料類＞（食塩類）減塩タイプ食塩調味料不使用	調味料及び香辛料	390	49%
14	＜香辛料類＞こしょう混合粉	調味料及び香辛料	330	41%
15	＜香辛料類＞わさび粉からし粉入り	調味料及び香辛料	320	40%
16	＜香辛料類＞チリパウダー	調味料及び香辛料	280	35%
17	＜香辛料類＞からし粉	調味料及び香辛料	250	31%
18	＜香辛料類＞こしょう白粉	調味料及び香辛料	240	30%
19	＜調味料類＞（みそ類）ごまみそ推定値	調味料及び香辛料	230	29%
20	＜調味料類＞（調味ソース類）ごまだれ推定値	調味料及び香辛料	220	28%
21	＜調味料類＞（調味ソース類）ごま酢推定値	調味料及び香辛料	180	23%
22	＜香辛料類＞パプリカ粉	調味料及び香辛料	170	21%
23	＜香辛料類＞ナツメグ粉	調味料及び香辛料	160	20%
24	＜調味料類＞（みそ類）豆みそ	調味料及び香辛料	150	19%
25	＜香辛料類＞オニオンパウダー	調味料及び香辛料	140	18%
26	＜調味料類＞（みそ類）米みそ赤色辛みそ	調味料及び香辛料	130	16%
27	＜香辛料類＞からし粒入りマスタード	調味料及び香辛料	130	16%
28	＜香辛料類＞とうがらし粉	調味料及び香辛料	110	14%
29	＜調味料類＞（調味ソース類）焼きそば粉末ソース	調味料及び香辛料	110	14%
30	＜香辛料類＞しょうが粉	調味料及び香辛料	110	14%

全142件中 1〜30件

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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