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栄養素ランキング/炭水化物

🍚 炭水化物が多い食品 TOP30（100g中）

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類
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#食品名炭水化物(g)
1171＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ そともも 赤肉 生推定値0.5
1172＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ ランプ 赤肉 生推定値0.5
1173だいず ［豆腐・油揚げ類］ ゆし豆腐推定値0.5
1174＜魚類＞ やつめうなぎ 干しやつめ推定値0.5
1175だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生0.5
1176＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 皮下脂肪なし 生推定値0.5
1177＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 赤肉 生推定値0.5
1178＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし ゆで推定値0.5
1179＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き推定値0.5
1180＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ そともも 脂身つき 生推定値0.5
1181＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ そともも 皮下脂肪なし 生推定値0.5
1182＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ ランプ 脂身つき 生推定値0.5
1183＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生推定値0.5
1184＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ サーロイン 赤肉 生推定値0.5
1185＜魚類＞ にしん かずのこ 乾推定値0.5
1186＜調味料類＞ （ドレッシング類） 半固形状ドレッシング マヨネーズ 卵黄型推定値0.5
1187＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生推定値0.5
1188＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ ランプ 赤肉 生推定値0.5
1189＜畜肉類＞ しか あかしか 赤肉 生推定値0.5
1190だいず ［その他］ おから 生0.5
1191チンゲンサイ 葉 ゆで推定値0.5
1192チンゲンサイ 葉 油いため推定値0.5
1193＜魚類＞ （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼き推定値0.5
1194＜魚類＞ （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生推定値0.5
1195＜魚類＞ （たら類） すけとうだら たらこ 焼き推定値0.5
1196＜魚類＞ （さば類） たいせいようさば 焼き推定値0.5
1197＜調味料類＞ （食酢類） 果実酢 りんご酢推定値0.5
1198＜その他＞ すっぽん 肉 生推定値0.5
1199＜鳥肉類＞ にわとり ［副品目］ 肝臓 生推定値0.5
1200（もやし類） だいずもやし ゆで推定値0.5

全1,679件中 1171〜1200件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）