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| # | 食品名 | エネルギー(kcal) |
|---|---|---|
| 1411 | （こんぶ類） 刻み昆布 | 119 |
| 1412 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆで | 119 |
| 1413 | ＜いも類＞ （やまのいも類） ながいも やまといも 塊根 生 | 119 |
| 1414 | ＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ 心臓 生 | 118 |
| 1415 | ＜いも類＞ （やまのいも類） じねんじょ 塊根 生 | 118 |
| 1416 | おおむぎ 押麦 めし | 118 |
| 1417 | ＜鳥肉類＞ かも まがも 肉 皮なし 生 | 118 |
| 1418 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 生 | 118 |
| 1419 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ じん臓 生 | 118 |
| 1420 | はす 成熟 ゆで | 118 |
| 1421 | えだまめ ゆで | 118 |
| 1422 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ もも 赤肉 生 | 117 |
| 1423 | （らっきょう類） らっきょう 甘酢漬 | 117 |
| 1424 | ＜調味料類＞ （ウスターソース類） ウスターソース | 117 |
| 1425 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ そともも 赤肉 生 | 117 |
| 1426 | ゆりね りん茎 ゆで | 117 |
| 1427 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ 干しうどん ゆで | 117 |
| 1428 | 洋風料理 カレー類 ポークカレー | 116 |
| 1429 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 甘酢 | 116 |
| 1430 | ＜デザート菓子類＞ カスタードプリン | 116 |
| 1431 | しいたけ 乾しいたけ 甘煮 | 116 |
| 1432 | ＜えび・かに類＞ （えび類） くるまえび 養殖 ゆで | 116 |
| 1433 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） にじます 淡水養殖 皮つき 生 | 116 |
| 1434 | ＜魚類＞ いさき 生 | 116 |
| 1435 | ＜魚類＞ （まぐろ類） めばち 赤身 生 | 115 |
| 1436 | ＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 天然 赤身 生 | 115 |
| 1437 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ ボンレスハム | 115 |
| 1438 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） マーボー豆腐の素 | 115 |
| 1439 | ＜魚類＞ ひらめ 養殖 皮つき 生 | 115 |
| 1440 | ＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | 114 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）