🔥 エネルギーが多い食品 TOP30（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
901	いんげんまめうずら豆	豆類	214	10%
902	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］ランプ脂身つき生	肉類	214	10%
903	＜畜肉類＞めんよう［ラム］かた脂身つき生	肉類	214	10%
904	＜えび・かに類＞（えび類）加工品干しえび	魚介類	213	10%
905	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	212	10%
906	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	212	10%
907	＜調味料類＞（調味ソース類）ごま酢	調味料及び香辛料	212	10%
908	＜和生菓子・和半生菓子類＞ずんだもち	菓子類	212	10%
909	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	212	10%
910	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	212	10%
911	＜調味料類＞（みそ類）酢みそ	調味料及び香辛料	211	10%
912	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ロースハムロースハム	肉類	211	10%
913	＜その他＞しるここしあん	菓子類	211	10%
914	（すもも類）プルーン乾	果実類	211	10%
915	＜魚類＞（さば類）まさば生	魚介類	211	10%
916	＜貝類＞（はまぐり類）はまぐりつくだ煮	魚介類	211	10%
917	＜ケーキ・ペストリー類＞シュークリーム	菓子類	211	10%
918	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］もも脂身つき生	肉類	211	10%
919	（こんぶ類）りしりこんぶ素干し	藻類	211	10%
920	こむぎ［中華めん類］蒸し中華めんソテー	穀類	211	10%
921	＜調味料類＞（だし類）顆粒中華だし	調味料及び香辛料	210	10%
922	あわあわもち	穀類	210	10%
923	＜魚類＞（さば類）缶詰みそ煮	魚介類	210	10%
924	＜魚類＞ぎんだら生	魚介類	210	10%
925	（でん粉糖類）還元水あめ	砂糖及び甘味類	210	10%
926	＜畜肉類＞ぶた［ひき肉］生	肉類	209	10%
927	中国料理点心類ぎょうざ	調理済み流通食品類	209	10%
928	＜魚類＞（さけ・ます類）さくらます焼き	魚介類	208	10%
929	（たまねぎ類）たまねぎりん茎油いため（あめ色たまねぎ）	野菜類	208	10%
930	＜魚類＞（さば類）缶詰味付け	魚介類	208	10%

全2,466件中 901〜930件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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