栄養DB

🧈 脂質が多い食品 TOP30(100g中)

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

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#食品名脂質(g)
1741<貝類> ほたてがい 貝柱 生0.3
1742<貝類> あわび めがいあわび 生0.3
1743<貝類> ほたてがい 貝柱 焼き0.3
1744(ひらたけ類) ひらたけ 生0.3
1745(かんきつ類) すだち 果皮 生0.3
1746マッシュルーム 生0.3
1747(かんきつ類) さんぼうかん 砂じょう 生0.3
1748<でん粉・でん粉製品> (でん粉製品) でん粉めん 乾0.3
1749<その他> なまこ 生0.3
1750<魚類> (ふぐ類) とらふぐ 養殖 生0.3
1751<調味料類> (調味ソース類) オイスターソース0.3
1752<魚類> はまふえふき 生0.3
1753あずき あん こし練りあん (並あん)推定値0.3
1754あずき あん こし練りあん (中割りあん)推定値0.3
1755<調味料類> (だし類) 顆粒和風だし0.3
1756<魚類> みなみだら 生0.3
1757あずき あん こし練りあん (もなかあん)推定値0.3
1758(だいこん類) 漬物 みそ漬0.3
1759(たいさい類) つまみな 葉 生0.3
1760(だいこん類) 漬物 たくあん漬 塩押しだいこん漬0.3
1761<えび・かに類> (かに類) がざみ 生0.3
1762(ねぎ類) こねぎ 葉 生0.3
1763(こんぶ類) まこんぶ 素干し 水煮0.3
1764(だいこん類) 漬物 いぶりがっこ0.3
1765<コーヒー・ココア類> コーヒー コーヒー飲料 乳成分入り 加糖0.3
1766<コーヒー・ココア類> コーヒー インスタントコーヒー0.3
1767(ピーマン類) オレンジピーマン 果実 生0.3
1768<牛乳及び乳製品> (発酵乳・乳酸菌飲料) ヨーグルト 無脂肪無糖0.3
1769(しょうが類) 新しょうが 根茎 生0.3
1770さんとうさい 葉 ゆで0.3

2,276件中 17411770

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)