🧈 脂質が多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
1771	＜和生菓子・和半生菓子類＞甘納豆あずき	菓子類	0.3	1%
1772	＜その他＞しるここしあん推定値	菓子類	0.3	1%
1773	＜果実菓子類＞マロングラッセ	菓子類	0.3	1%
1774	あんず生	果実類	0.3	1%
1775	（しょうが類）しょうが根茎皮なし生おろし汁	野菜類	0.3	1%
1776	あけび果皮生	果実類	0.3	1%
1777	さんとうさい塩漬	野菜類	0.3	1%
1778	（その他）野菜ミックスジュース濃縮タイプ	野菜類	0.3	1%
1779	てんぐさ粉寒天	藻類	0.3	1%
1780	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうかるかんまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	0.3	1%
1781	（にんにく類）茎にんにく花茎生	野菜類	0.3	1%
1782	ししとう果実生	野菜類	0.3	1%
1783	（ひし類）とうびしゆで	種実類	0.3	1%
1784	わかめくきわかめ湯通し塩蔵塩抜き	藻類	0.3	1%
1785	あさつき葉生	野菜類	0.3	1%
1786	わかめ湯通し塩蔵わかめ塩抜き生	藻類	0.3	1%
1787	あさつき葉ゆで	野菜類	0.3	1%
1788	＜えび・かに類＞（えび類）大正えび生	魚介類	0.3	1%
1789	（らっきょう類）らっきょう甘酢漬	野菜類	0.3	1%
1790	よもぎ葉生	野菜類	0.3	1%
1791	ひじきほしひじきステンレス釜ゆで	藻類	0.3	1%
1792	＜和生菓子・和半生菓子類＞かるかん推定値	菓子類	0.3	1%
1793	＜和生菓子・和半生菓子類＞きりざんしょ推定値	菓子類	0.3	1%
1794	おおさかしろな葉ゆで	野菜類	0.3	1%
1795	おおさかしろな塩漬	野菜類	0.3	1%
1796	（かぼちゃ類）西洋かぼちゃ果実生	野菜類	0.3	1%
1797	（かぼちゃ類）西洋かぼちゃ果実ゆで	野菜類	0.3	1%
1798	（かぼちゃ類）西洋かぼちゃ果実冷凍	野菜類	0.3	1%
1799	＜和干菓子類＞らくがんもろこしらくがん推定値	菓子類	0.3	1%
1800	＜えび・かに類＞（かに類）たらばがに水煮缶詰	魚介類	0.3	1%

全2,276件中 1771〜1800件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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