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| # | 食品名 | 鉄(mg) |
|---|---|---|
| 961 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう かるかんまんじゅう こしあん入り推定値 | 1 |
| 962 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう かるかんまんじゅう つぶしあん入り推定値 | 1 |
| 963 | ＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 水煮 | 1 |
| 964 | えのきたけ ゆで | 1 |
| 965 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ味付け | 1 |
| 966 | ＜水産練り製品＞ 黒はんぺん | 1 |
| 967 | ＜魚類＞ ぶり はまち 養殖 皮つき 生 | 1 |
| 968 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ かた 皮下脂肪なし 生 | 1 |
| 969 | ＜水産練り製品＞ 焼き竹輪 | 1 |
| 970 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 生八つ橋 あん入り こしあん・つぶしあん混合推定値 | 1 |
| 971 | ＜調味料類＞ （しょうゆ類） うすくちしょうゆ 低塩 | 1 |
| 972 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 草もち こしあん入り推定値 | 1 |
| 973 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ ボロニアソーセージ | 1 |
| 974 | ＜水産練り製品＞ つみれ | 1 |
| 975 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ ショルダーハム | 1 |
| 976 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 桜もち 関東風 こしあん入り推定値 | 1 |
| 977 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 生八つ橋 あん入り つぶしあん入り推定値 | 1 |
| 978 | こめ ［水稲穀粒］ 黒米 | 0.9 |
| 979 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 えんどう | 0.9 |
| 980 | こめ ［水稲穀粒］ はいが精米 | 0.9 |
| 981 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ うぐいすもち こしあん入り推定値 | 0.9 |
| 982 | ぶどう 缶詰 | 0.9 |
| 983 | ＜魚類＞ えい 生 | 0.9 |
| 984 | おかひじき 茎葉 ゆで | 0.9 |
| 985 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ かしわもち こしあん入り推定値 | 0.9 |
| 986 | ＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理 | 0.9 |
| 987 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ そともも 赤肉 生 | 0.9 |
| 988 | （えんどう類） さやえんどう 若ざや 生 | 0.9 |
| 989 | （えんどう類） トウミョウ 芽ばえ ゆで | 0.9 |
| 990 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 生 | 0.9 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）