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| # | 食品名 | マグネシウム(mg) |
|---|---|---|
| 361 | ＜魚類＞ はぜ 生 | 27 |
| 362 | ＜魚類＞ （あじ類） まあじ 開き干し 生 | 27 |
| 363 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 水煮 | 27 |
| 364 | ＜魚類＞ あまご 養殖 生 | 27 |
| 365 | ＜魚類＞ （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイト | 27 |
| 366 | ＜魚類＞ あなご 蒸し | 26 |
| 367 | ＜魚類＞ いとよりだい 生 | 26 |
| 368 | ＜魚類＞ アラスカめぬけ 生 | 26 |
| 369 | ＜魚類＞ いしだい 生 | 26 |
| 370 | ＜魚類＞ おこぜ 生 | 26 |
| 371 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 天ぷら | 26 |
| 372 | ＜魚類＞ ぎんだら 生 | 26 |
| 373 | ＜魚類＞ ひらめ 天然 生 | 26 |
| 374 | ＜魚類＞ ぶり 成魚 生 | 26 |
| 375 | ＜魚類＞ （まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ライト | 26 |
| 376 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 天ぷら | 25 |
| 377 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） ぎんざけ 養殖 生 | 25 |
| 378 | ＜魚類＞ まながつお 生 | 25 |
| 379 | ＜魚類＞ （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライト | 25 |
| 380 | ＜魚類＞ わかさぎ 生 | 25 |
| 381 | ＜魚類＞ （ふぐ類） とらふぐ 養殖 生 | 25 |
| 382 | ＜その他＞ ほや 塩辛 | 25 |
| 383 | ＜魚類＞ さんま 皮なし 生 | 25 |
| 384 | ＜魚類＞ （さば類） 加工品 開き干し | 25 |
| 385 | ＜魚類＞ ぎんだら 水煮 | 25 |
| 386 | ＜魚類＞ あこうだい 生 | 24 |
| 387 | ＜魚類＞ （ふぐ類） まふぐ 生 | 24 |
| 388 | ＜魚類＞ ふな 水煮 | 24 |
| 389 | ＜魚類＞ （たら類） すけとうだら 生 | 24 |
| 390 | ＜魚類＞ ホキ 生 | 24 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）