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| # | 食品名 | たんぱく質(g) |
|---|---|---|
| 931 | ＜魚類＞ あゆ うるか | 11.4 |
| 932 | きび 精白粒 | 11.3 |
| 933 | ＜和干菓子類＞ おのろけ豆推定値 | 11.3 |
| 934 | あわ 精白粒 | 11.2 |
| 935 | レンズまめ 全粒 ゆで | 11.2 |
| 936 | ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り推定値 | 11.2 |
| 937 | だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮 | 11.2 |
| 938 | ＜水産練り製品＞ 黒はんぺん | 11.2 |
| 939 | ＜貝類＞ ほっきがい 生 | 11.1 |
| 940 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 第四胃 ゆで | 11.1 |
| 941 | うずら卵 水煮缶詰 | 11 |
| 942 | こむぎ ［その他］ パン粉 生 | 11 |
| 943 | （こんぶ類） えながおにこんぶ 素干し | 11 |
| 944 | ＜香辛料類＞ こしょう 黒 粉 | 11 |
| 945 | 鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご推定値 | 11 |
| 946 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ ばら 脂身つき 生 | 11 |
| 947 | ＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 11 |
| 948 | ＜調味料類＞ （みそ類） 減塩みそ | 11 |
| 949 | こむぎ ［即席めん類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 10.9 |
| 950 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 10.9 |
| 951 | ＜貝類＞ ばかがい 生 | 10.9 |
| 952 | そらまめ 未熟豆 生 | 10.9 |
| 953 | おおむぎ 七分つき押麦 | 10.9 |
| 954 | こむぎ ［玄穀］ 国産 普通 | 10.8 |
| 955 | 鶏卵 全卵 水煮缶詰 | 10.8 |
| 956 | ＜貝類＞ いたやがい 養殖 生 | 10.8 |
| 957 | 洋風料理 フライ類 メンチカツ推定値 | 10.7 |
| 958 | だいず ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 水煮 | 10.7 |
| 959 | だいず ［豆腐・油揚げ類］ 生揚げ | 10.7 |
| 960 | こめ ［うるち米製品］ 米粉パン 食パン推定値 | 10.7 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）