🫙 肉類の食塩相当量ランキング（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

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#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
121	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］手羽皮つき生	肉類	0.1	2%
122	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］むね皮つき生	肉類	0.1	2%
123	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］むね皮なし生	肉類	0.1	2%
124	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］もも皮つき生	肉類	0.1	2%
125	＜畜肉類＞うし［副生物］尾生	肉類	0.1	2%
126	＜畜肉類＞うし［副生物］横隔膜生	肉類	0.1	2%
127	＜畜肉類＞うし［副生物］横隔膜ゆで	肉類	0.1	2%
128	＜畜肉類＞うし［副生物］横隔膜焼き	肉類	0.1	2%
129	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも脂身生	肉類	0.1	2%
130	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも赤肉生	肉類	0.1	2%
131	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	0.1	2%
132	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
133	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも脂身つき生	肉類	0.1	2%
134	＜畜肉類＞うま肉赤肉生	肉類	0.1	2%
135	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］もも皮なし生	肉類	0.1	2%
136	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ばら脂身つき生	肉類	0.1	2%
137	＜畜肉類＞くじら本皮生	肉類	0.1	2%
138	＜畜肉類＞しかあかしか赤肉生	肉類	0.1	2%
139	＜畜肉類＞しかにほんじか赤肉生	肉類	0.1	2%
140	＜畜肉類＞しかにほんじかえぞしか赤肉生	肉類	0.1	2%
141	＜畜肉類＞しかにほんじかほんしゅうじか・きゅうしゅうじか赤肉生	肉類	0.1	2%
142	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた脂身つき生	肉類	0.1	2%
143	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
144	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた赤肉生	肉類	0.1	2%
145	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた脂身生	肉類	0.1	2%
146	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース脂身つき生	肉類	0.1	2%
147	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
148	＜鳥肉類＞にわとり［親・副品目］ささみ生	肉類	0.1	2%
149	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース脂身生	肉類	0.1	2%
150	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つき生	肉類	0.1	2%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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