🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
1351	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも脂身つき生	肉類	41	3%
1352	（にんじん類）にんじん根冷凍ゆで	野菜類	40	3%
1353	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ランプ脂身つき生	肉類	40	3%
1354	＜調味料類＞（だし類）鶏がらだし	調味料及び香辛料	40	3%
1355	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）生乳ホルスタイン種	乳類	40	3%
1356	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）クリーム植物性脂肪	乳類	40	3%
1357	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	40	3%
1358	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	40	3%
1359	＜鳥肉類＞にわとり［親・副品目］ささみ生	肉類	40	3%
1360	＜香辛料類＞カレー粉	調味料及び香辛料	40	3%
1361	＜魚類＞ぶり成魚焼き	魚介類	40	3%
1362	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみ生	肉類	40	3%
1363	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき水煮	魚介類	40	3%
1364	＜畜肉類＞うし［副生物］第二胃ゆで	肉類	39	3%
1365	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし水煮	魚介類	39	3%
1366	＜和干菓子類＞小麦粉せんべい巻きせんべい推定値	菓子類	39	3%
1367	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	39	3%
1368	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース脂身つき生	肉類	39	3%
1369	（にんじん類）にんじん根皮なし素揚げ	野菜類	39	3%
1370	＜その他＞酵母パン酵母圧搾	調味料及び香辛料	39	3%
1371	（その他）野菜ミックスジュース濃縮タイプ	野菜類	39	3%
1372	＜魚類＞（まぐろ類）めばち赤身生	魚介類	39	3%
1373	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン脂身つき生	肉類	39	3%
1374	ビーツ根ゆで	野菜類	38	3%
1375	（たいさい類）たいさい葉生	野菜類	38	3%
1376	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身天ぷら	魚介類	38	3%
1377	＜畜肉類＞うし［副生物］第四胃ゆで	肉類	38	3%
1378	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみゆで	肉類	38	3%
1379	＜魚類＞（まぐろ類）びんなが生	魚介類	38	3%
1380	＜魚類＞ぶりはまち養殖皮つき生	魚介類	38	3%

全2,326件中 1351〜1380件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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