🟡 肉類のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
211	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つきとんかつ	肉類	0.15	13%
212	＜畜肉類＞うし［副生物］直腸生	肉類	0.15	13%
213	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つき生	肉類	0.15	13%
214	＜畜肉類＞うし［加工品］コンビーフ缶詰	肉類	0.14	12%
215	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ばら脂身つき焼き	肉類	0.14	12%
216	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース赤肉生	肉類	0.14	12%
217	＜畜肉類＞うし［副生物］第四胃ゆで	肉類	0.14	12%
218	＜畜肉類＞うし［副生物］第一胃ゆで	肉類	0.14	12%
219	＜畜肉類＞うし［副生物］大腸生	肉類	0.14	12%
220	＜畜肉類＞ぶた［ベーコン類］ばらベーコン	肉類	0.14	12%
221	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］リオナソーセージ	肉類	0.14	12%
222	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］生ソーセージ	肉類	0.14	12%
223	＜畜肉類＞ぶた［副生物］子宮生	肉類	0.14	12%
224	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ばら脂身つき焼き	肉類	0.14	12%
225	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	0.14	12%
226	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース皮下脂肪なし生	肉類	0.14	12%
227	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ボロニアソーセージ	肉類	0.13	11%
228	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ばら脂身つき生	肉類	0.13	11%
229	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	0.13	11%
230	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース脂身つき生	肉類	0.13	11%
231	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.13	11%
232	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ロースハムフライ	肉類	0.13	11%
233	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージ焼き	肉類	0.13	11%
234	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージフライ	肉類	0.13	11%
235	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］フランクフルトソーセージ	肉類	0.13	11%
236	＜畜肉類＞うし［和牛肉］サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	0.13	11%
237	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース赤肉生	肉類	0.13	11%
238	＜その他＞かえる肉生	肉類	0.13	11%
239	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみゆで	肉類	0.13	11%
240	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージゆで	肉類	0.12	10%

全308件中 211〜240件

← 前へ次へ →

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

🟡 肉類のビタミンB2ランキング（100g中）

他の栄養素ランキング