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| # | 食品名 | ビタミンC(mg) |
|---|---|---|
| 391 | ＜調味料類＞ （その他） お茶漬けの素 さけ推定値 | 12 |
| 392 | （にんにく類） にんにく りん茎 生 | 12 |
| 393 | （ひし類） ひし 生 | 12 |
| 394 | オリーブ 塩漬 グリーンオリーブ | 12 |
| 395 | アボカド 生 | 12 |
| 396 | オクラ 果実 生 | 11 |
| 397 | リーキ りん茎葉 生 | 11 |
| 398 | （だいこん類） だいこん 根 皮なし 生 | 11 |
| 399 | ＜調味料類＞ （その他） ふりかけ たまご推定値 | 11 |
| 400 | モロヘイヤ 茎葉 ゆで | 11 |
| 401 | わらび 生わらび 生 | 11 |
| 402 | ＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ 子宮 生 | 11 |
| 403 | アスパラガス 水煮缶詰 | 11 |
| 404 | はやとうり 果実 白色種 生 | 11 |
| 405 | はやとうり 果実 緑色種 生 | 11 |
| 406 | ＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし 蒸し | 11 |
| 407 | アーティチョーク 花らい ゆで | 11 |
| 408 | （かんきつ類） シークヮーサー 果汁 生 | 11 |
| 409 | きゅうり 漬物 塩漬 | 11 |
| 410 | （にら類） にら 葉 ゆで | 11 |
| 411 | きく 花びら 生 | 11 |
| 412 | （かぼちゃ類） そうめんかぼちゃ 果実 生 | 11 |
| 413 | オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ | 11 |
| 414 | （もも類） ネクタリン 生 | 10 |
| 415 | ＜畜肉類＞ ぶた ［その他］ スモークレバー | 10 |
| 416 | たけのこ 若茎 生 | 10 |
| 417 | ＜いも類＞ きくいも 塊茎 生 | 10 |
| 418 | ざくろ 生 | 10 |
| 419 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ フランクフルトソーセージ | 10 |
| 420 | すいか 赤肉種 生 | 10 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）