栄養DB

🍊 ビタミンCが多い食品 TOP30(100g中)

免疫機能・コラーゲン合成をサポートする水溶性ビタミン。熱に弱く調理で失われやすい。

広告
#食品名ビタミンC(mg)
481洋風料理 シチュー類 チキンシチュー推定値7
482洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍7
483(かんきつ類) うんしゅうみかん 果実飲料 20%果汁入り飲料7
484オクラ 果実 ゆで7
485たらのめ 若芽 生7
486(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生7
487さくらんぼ 米国産 缶詰7
488(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生7
489れんこん 甘酢れんこん7
490(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし7
491(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし汁7
492(もやし類) ブラックマッペもやし 油いため7
493エンダイブ 葉 生7
494<いも類> (やまのいも類) ながいも いちょういも 塊根 生7
495<鳥肉類> がちょう フォアグラ ゆで7
496セロリ 葉柄 生7
497<和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん推定値7
498ふだんそう 葉 ゆで7
499パインアップル 缶詰7
500りんご 皮つき 焼き7
501キンサイ 茎葉 ゆで7
502(ひし類) とうびし 生7
503(なす類) 漬物 塩漬7
504<いも類> (さといも類) やつがしら 球茎 生7
505ドラゴンフルーツ 生7
506<いも類> (さといも類) みずいも 球茎 生7
507(とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍6
508(とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理6
509(とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 ゆで6
510<いも類> きくいも 塊茎 水煮6

1,203件中 481510

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)