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| # | 食品名 | エネルギー(kcal) |
|---|---|---|
| 1201 | ＜水産練り製品＞ 魚肉ハム | 155 |
| 1202 | ＜アルコール飲料類＞ （混成酒類） 梅酒 | 155 |
| 1203 | だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黒大豆 国産 ゆで | 155 |
| 1204 | こめ ［陸稲めし］ 七分つき米 | 155 |
| 1205 | うこっけい卵 全卵 生 | 154 |
| 1206 | ＜魚類＞ はたはた 生干し | 154 |
| 1207 | こめ ［水稲めし］ 半つき米 | 154 |
| 1208 | ＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの） | 153 |
| 1209 | 洋風料理 シチュー類 ビーフシチュー | 153 |
| 1210 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 中華風合わせ酢 | 153 |
| 1211 | ＜魚類＞ しまあじ 養殖 生 | 153 |
| 1212 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ もも 皮下脂肪なし 生 | 153 |
| 1213 | ＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 生 | 153 |
| 1214 | （くり類） 日本ぐり ゆで | 152 |
| 1215 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 腱 ゆで | 152 |
| 1216 | ＜魚類＞ （ししゃも類） ししゃも 生干し 生 | 152 |
| 1217 | こめ ［水稲めし］ 玄米 | 152 |
| 1218 | ＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 焼き | 151 |
| 1219 | だいず ［その他］ 湯葉 干し 湯戻し | 151 |
| 1220 | ＜アルコール飲料類＞ （混成酒類） ベルモット 甘口タイプ | 151 |
| 1221 | こむぎ ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ ゆで | 150 |
| 1222 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） すし酢 ちらし・稲荷用 | 150 |
| 1223 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 大腸 生 | 150 |
| 1224 | ＜魚類＞ （かつお類） かつお 秋獲り 生 | 150 |
| 1225 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ちまき | 150 |
| 1226 | ＜その他＞ ベーキングパウダー | 150 |
| 1227 | ＜魚類＞ （あじ類） まあじ 開き干し 生 | 150 |
| 1228 | （こんぶ類） つくだ煮 | 150 |
| 1229 | こめ ［水稲めし］ 赤米 | 150 |
| 1230 | こめ ［水稲めし］ 黒米 | 150 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）