🔥 エネルギーが多い食品 TOP30（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
1321	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみ焼き	肉類	132	6%
1322	＜畜肉類＞ぶた［プレスハム類］チョップドハム	肉類	132	6%
1323	＜魚類＞はも生	魚介類	132	6%
1324	こむぎ［中華めん類］干し沖縄そばゆで	穀類	132	6%
1325	＜鳥肉類＞はと肉皮なし生	肉類	131	6%
1326	＜魚類＞（たい類）まだい養殖皮なし生	魚介類	131	6%
1327	洋風料理カレー類チキンカレー	調理済み流通食品類	131	6%
1328	＜畜肉類＞うさぎ肉赤肉生	肉類	131	6%
1329	＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも塊根皮なし蒸し	いも及びでん粉類	131	6%
1330	＜貝類＞さるぼう味付け缶詰	魚介類	131	6%
1331	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］そともも赤肉生	肉類	131	6%
1332	こめ［もち米製品］あくまき	穀類	131	6%
1333	こむぎ［中華めん類］干し中華めんゆで	穀類	131	6%
1334	＜魚類＞おおさが生	魚介類	131	6%
1335	＜魚類＞（さば類）ごまさば生	魚介類	131	6%
1336	＜調味料類＞（調味ソース類）焼き鳥のたれ	調味料及び香辛料	131	6%
1337	鶏卵全卵水煮缶詰	鶏卵	131	6%
1338	＜魚類＞（たら類）すけとうだらたらこ生	魚介類	131	6%
1339	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース赤肉生	肉類	131	6%
1340	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも赤肉生	肉類	130	6%
1341	ささげ全粒ゆで	豆類	130	6%
1342	＜調味料類＞（ウスターソース類）濃厚ソース	調味料及び香辛料	130	6%
1343	そばそばゆで	穀類	130	6%
1344	＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉製品）でん粉めん生	いも及びでん粉類	129	6%
1345	えんどう全粒赤えんどうゆで	豆類	129	6%
1346	くわい塊茎ゆで	野菜類	129	6%
1347	えんどう全粒青えんどうゆで	豆類	129	6%
1348	＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも塊根皮つき蒸し	いも及びでん粉類	129	6%
1349	＜魚類＞（たい類）まだい天然生	魚介類	129	6%
1350	＜調味料類＞（ウスターソース類）中濃ソース	調味料及び香辛料	129	6%

全2,466件中 1321〜1350件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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