🔥 エネルギーが多い食品 TOP30（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
1531	＜魚類＞はたはた生	魚介類	101	5%
1532	＜魚類＞いわな養殖生	魚介類	101	5%
1533	＜調味料類＞（しょうゆ類）さいしこみしょうゆ	調味料及び香辛料	101	5%
1534	こむぎ［その他］小麦たんぱく粒状	穀類	101	5%
1535	こむぎ［即席めん類］即席中華めん油揚げ調理後全体（添付調味料等を含むもの）	穀類	100	5%
1536	（たまねぎ類）たまねぎりん茎油いため	野菜類	100	5%
1537	＜魚類＞ひらめ養殖皮なし生	魚介類	100	5%
1538	＜畜肉類＞くじら肉赤肉生	肉類	100	5%
1539	＜畜肉類＞めんよう混合プレスハム	肉類	100	5%
1540	＜魚類＞しいら生	魚介類	100	5%
1541	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］肝臓生	肉類	100	5%
1542	＜魚類＞めばる生	魚介類	100	5%
1543	＜魚類＞ぐち焼き	魚介類	100	5%
1544	＜魚類＞（たい類）きだい生	魚介類	100	5%
1545	＜鳥肉類＞しちめんちょう肉皮なし生	肉類	99	5%
1546	＜調味料類＞（食酢類）果実酢バルサミコ酢	調味料及び香辛料	99	5%
1547	（えんどう類）グリンピースゆで	野菜類	99	5%
1548	＜畜肉類＞やぎ肉赤肉生	肉類	99	5%
1549	＜調味料類＞（調味ソース類）ホワイトソース	調味料及び香辛料	99	5%
1550	だいず［豆腐・油揚げ類］沖縄豆腐	豆類	99	5%
1551	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズカテージ	乳類	99	5%
1552	＜魚類＞かじか生	魚介類	98	5%
1553	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみ生	肉類	98	5%
1554	＜鳥肉類＞ほろほろちょう肉皮なし生	肉類	98	5%
1555	＜調味料類＞（だし類）めんつゆ三倍濃縮	調味料及び香辛料	98	5%
1556	＜魚類＞（たら類）すけとうだらすり身	魚介類	98	5%
1557	＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか水煮	魚介類	98	5%
1558	＜魚類＞（かれい類）まがれい水煮	魚介類	97	5%
1559	＜魚類＞（たい類）ちだい生	魚介類	97	5%
1560	＜いも類＞（さといも類）たけのこいも球茎生	いも及びでん粉類	97	5%

全2,466件中 1531〜1560件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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