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栄養素ランキング/エネルギー

🔥 エネルギーが多い食品 TOP30(100g中)

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

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#食品名エネルギー(kcal)
1681とうがらし 葉・果実 油いため81
1682りんご 缶詰81
1683<魚類> にしん かずのこ 塩蔵 水戻し80
1684<魚類> (ふぐ類) とらふぐ 養殖 生80
1685びわ 缶詰80
1686<いか・たこ類> (いか類) するめいか 胴 皮なし 生80
1687<水産練り製品> なると80
1688ココナッツ ナタデココ80
1689和風料理 煮物類 ぜんまいのいため煮80
1690(かんきつ類) なつみかん 缶詰80
1691(かぼちゃ類) 西洋かぼちゃ 果実 ゆで80
1692<いも類> (さといも類) セレベス 球茎 生80
1693<デザート菓子類> ゼリー オレンジ80
1694(えんどう類) グリンピース 冷凍80
1695あんず 缶詰79
1696<魚類> えい 生79
1697<いか・たこ類> (いか類) やりいか 生79
1698<貝類> (はまぐり類) はまぐり 水煮79
1699<魚類> (さめ類) よしきりざめ 生79
1700(なし類) 西洋なし 缶詰79
1701<えび・かに類> (えび類) さくらえび 生78
1702<その他> おきあみ ゆで78
1703(キャベツ類) キャベツ 結球葉 油いため78
1704<えび・かに類> (えび類) しばえび 生78
1705(かぼちゃ類) 西洋かぼちゃ 果実 生78
1706<貝類> とこぶし 生78
1707<でん粉・でん粉製品> (でん粉製品) はるさめ 緑豆はるさめ ゆで78
1708<いか・たこ類> (いか類) するめいか 胴 皮つき 生78
1709<いも類> じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理78
1710(だいこん類) 切干しだいこん 油いため78

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)