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栄養素ランキング/エネルギー

🔥 エネルギーが多い食品 TOP30(100g中)

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

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#食品名エネルギー(kcal)
511<いか・たこ類> (いか類) 加工品 切りいかあめ煮310
512りゅうがん 乾310
513<魚類> (かつお類) 加工品 裸節309
514<魚類> とびうお 焼き干し309
515こむぎ [パン類] ロールパン309
516<魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 天然 脂身 生308
517<畜肉類> うし [副生物] 第四胃 ゆで308
518<魚類> わかさぎ つくだ煮308
519<鳥肉類> にわとり [若どり・主品目] もも 皮つき から揚げ307
520<その他> 酵母 パン酵母 乾燥307
521<畜肉類> うし [輸入牛肉] リブロース 脂身つき ゆで307
522<香辛料類> バジル 粉307
523らっかせい 未熟豆 生306
524らいまめ 全粒 乾306
525<畜肉類> うし [輸入牛肉] リブロース 脂身つき 焼き306
526こむぎ [中華めん類] 半生中華めん305
527<畜肉類> めんよう [マトン] ロース 脂身つき 焼き305
528<いか・たこ類> (いか類) ほたるいか くん製305
529<魚類> (いわし類) かたくちいわし 田作り304
530<鳥肉類> かも あいがも 肉 皮つき 生304
531<ケーキ・ペストリー類> デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリーム304
532あずき 全粒 乾304
533<いか・たこ類> (いか類) 加工品 するめ304
534<畜肉類> うし [加工品] ビーフジャーキー304
535<魚類> (さば類) 加工品 開き干し303
536<果実菓子類> マロングラッセ303
537<菓子パン類> カレーパン 皮及び具302
538<畜肉類> うし [和牛肉] もも 皮下脂肪なし ゆで302
539<貝類> ほたてがい 貝柱 煮干し301
540あまのり 味付けのり301

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)