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| # | 食品名 | 脂質(g) |
|---|---|---|
| 31 | （ピーマン類） 赤ピーマン 果実 油いため | 4.3 |
| 32 | （にんじん類） にんじん 根 冷凍 油いため | 4 |
| 33 | アスパラガス 若茎 油いため | 3.9 |
| 34 | とんぶり ゆで | 3.5 |
| 35 | （にんじん類） にんじん 根 皮なし 素揚げ | 3.5 |
| 36 | とうがらし 果実 生 | 3.4 |
| 37 | にがうり 果実 油いため | 3.3 |
| 38 | チンゲンサイ 葉 油いため | 3.2 |
| 39 | ししとう 果実 油いため | 3.2 |
| 40 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理 | 2.2 |
| 41 | （トマト類） ドライトマト | 2.1 |
| 42 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 ゆで | 1.7 |
| 43 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生 | 1.7 |
| 44 | （もやし類） だいずもやし ゆで | 1.6 |
| 45 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 ゆで | 1.5 |
| 46 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 | 1.5 |
| 47 | （もやし類） だいずもやし 生 | 1.5 |
| 48 | （にんじん類） にんじん グラッセ | 1.4 |
| 49 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 | 1.3 |
| 50 | ブロッコリー 花序 焼き | 1.2 |
| 51 | （もやし類） ブラックマッペもやし 油いため | 0.9 |
| 52 | （にんにく類） にんにく りん茎 生 | 0.9 |
| 53 | （しょうが類） しょうが 根茎 皮なし 生 おろし | 0.8 |
| 54 | （だいこん類） 切干しだいこん 乾 | 0.8 |
| 55 | （その他） ミックスベジタブル 冷凍 ゆで | 0.8 |
| 56 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 ゆで | 0.7 |
| 57 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 | 0.7 |
| 58 | ブロッコリー 花序 電子レンジ調理 | 0.7 |
| 59 | ちぢみゆきな 葉 ゆで | 0.7 |
| 60 | パセリ 葉 生 | 0.7 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）