広告
| # | 食品名 | 食物繊維(g) |
|---|---|---|
| 571 | わけぎ 葉 ゆで | 3.1 |
| 572 | はなっこりー 生 | 3.1 |
| 573 | つるむらさき 茎葉 ゆで | 3.1 |
| 574 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ようかん 練りようかん推定値 | 3.1 |
| 575 | こむぎ ［パン類］ 乾パン | 3.1 |
| 576 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ もなか こしあん入り推定値 | 3.1 |
| 577 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 ゆで | 3.1 |
| 578 | ずいき 干しずいき ゆで | 3.1 |
| 579 | ようさい 茎葉 生 | 3.1 |
| 580 | こめ ［水稲穀粒］ 玄米 | 3 |
| 581 | （えんどう類） さやえんどう 若ざや 生 | 3 |
| 582 | こむぎ ［その他］ パン粉 生 | 3 |
| 583 | （えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 油いため | 3 |
| 584 | ＜いも類＞ （さつまいも類） むらさきいも 塊根 皮なし 蒸し | 3 |
| 585 | やなぎまつたけ 生 | 3 |
| 586 | （みつば類） 糸みつば 葉 ゆで | 3 |
| 587 | わらび 生わらび ゆで | 3 |
| 588 | ＜いも類＞ こんにゃく 板こんにゃく 生いもこんにゃく | 3 |
| 589 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） ごまだれ推定値 | 3 |
| 590 | こむぎ ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ ゆで | 3 |
| 591 | （にんじん類） にんじん 根 皮つき ゆで | 3 |
| 592 | だいず ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 3 |
| 593 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生 | 3 |
| 594 | みずな 葉 生 | 3 |
| 595 | （たまねぎ類） 葉たまねぎ りん茎及び葉 生 | 3 |
| 596 | ひのな 根・茎葉 生 | 3 |
| 597 | こめ ［陸稲穀粒］ 玄米 | 3 |
| 598 | （しめじ類） ぶなしめじ 生 | 3 |
| 599 | いちご 乾 | 3 |
| 600 | さんとうさい 塩漬 | 3 |
広告
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）