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| # | 食品名 | たんぱく質(g) |
|---|---|---|
| 271 | ＜魚類＞ あまだい 焼き | 22.5 |
| 272 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） べにざけ 生 | 22.5 |
| 273 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 水煮 | 22.5 |
| 274 | ＜鳥肉類＞ ほろほろちょう 肉 皮なし 生 | 22.5 |
| 275 | ＜魚類＞ （こち類） まごち 生 | 22.5 |
| 276 | ＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮つき 水煮 | 22.4 |
| 277 | ＜魚類＞ （いわし類） まいわし 水煮 | 22.4 |
| 278 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 塩ざけ | 22.4 |
| 279 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 生 | 22.3 |
| 280 | ＜畜肉類＞ しか あかしか 赤肉 生 | 22.3 |
| 281 | ＜魚類＞ はも 生 | 22.3 |
| 282 | ＜その他＞ かえる 肉 生 | 22.3 |
| 283 | ＜魚類＞ （かれい類） 子持ちがれい 水煮 | 22.3 |
| 284 | ＜畜肉類＞ めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生 | 22.3 |
| 285 | ＜魚類＞ かんぱち 背側 生 | 22.2 |
| 286 | ＜畜肉類＞ めんよう ［マトン］ ロース 皮下脂肪なし 生 | 22.2 |
| 287 | ＜魚類＞ （たい類） まだい 養殖 皮つき 水煮 | 22.2 |
| 288 | ＜魚類＞ むつ 水煮 | 22.2 |
| 289 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 生 | 22.2 |
| 290 | ＜魚類＞ （あじ類） まるあじ 生 | 22.1 |
| 291 | あおさ 素干し | 22.1 |
| 292 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ もも 赤肉 生 | 22.1 |
| 293 | いんげんまめ 全粒 乾 | 22.1 |
| 294 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ | 22 |
| 295 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ ランプ 赤肉 生 | 22 |
| 296 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき ゆで | 22 |
| 297 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ サーロイン 赤肉 生 | 22 |
| 298 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［親・主品目］ もも 皮なし 生 | 22 |
| 299 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ もも 赤肉 生 | 21.9 |
| 300 | ＜畜肉類＞ やぎ 肉 赤肉 生 | 21.9 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）