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| # | 食品名 | たんぱく質(g) |
|---|---|---|
| 241 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 蒸し | 23.2 |
| 242 | レンズまめ 全粒 乾 | 23.2 |
| 243 | ＜魚類＞ （かじき類） まかじき 生 | 23.1 |
| 244 | ＜魚類＞ ほっけ 開き干し 焼き | 23.1 |
| 245 | だいず ［その他］ おから 乾燥 | 23.1 |
| 246 | ＜魚類＞ にしん くん製 | 23.1 |
| 247 | ＜魚類＞ （さば類） ごまさば 生 | 23 |
| 248 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［親・主品目］ 手羽 皮つき 生 | 23 |
| 249 | ＜魚類＞ うなぎ かば焼 | 23 |
| 250 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき 焼き | 23 |
| 251 | ＜鳥肉類＞ きじ 肉 皮なし 生 | 23 |
| 252 | ＜魚類＞ あゆ 天然 内臓 焼き | 23 |
| 253 | ＜魚類＞ （かじき類） くろかじき 生 | 22.9 |
| 254 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 電子レンジ調理 | 22.9 |
| 255 | ＜魚類＞ （あじ類） むろあじ 開き干し | 22.9 |
| 256 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ ロース 赤肉 生 | 22.9 |
| 257 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 新巻き 生 | 22.8 |
| 258 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 電子レンジ調理 | 22.7 |
| 259 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ロース 赤肉 生 | 22.7 |
| 260 | ＜魚類＞ （たい類） まだい 養殖 皮つき 焼き | 22.7 |
| 261 | こむぎ ［ふ類］ 油ふ | 22.7 |
| 262 | ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） プロセスチーズ | 22.7 |
| 263 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 切りいかあめ煮 | 22.7 |
| 264 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ ヒレ 赤肉 生 | 22.7 |
| 265 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 水煮 | 22.7 |
| 266 | ＜魚類＞ （さば類） まさば 水煮 | 22.6 |
| 267 | ＜畜肉類＞ しか にほんじか ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか 赤肉 生 | 22.6 |
| 268 | ＜魚類＞ あゆ 養殖 焼き | 22.6 |
| 269 | ＜畜肉類＞ しか にほんじか えぞしか 赤肉 生 | 22.6 |
| 270 | ＜魚類＞ ひらまさ 生 | 22.6 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）