🫙 食塩相当量が多い食品 TOP30（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

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#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
🥇	＜調味料類＞（食塩類）精製塩家庭用	調味料及び香辛料	99.6	1660%
🥈	＜調味料類＞（食塩類）精製塩業務用	調味料及び香辛料	99.6	1660%
🥉	＜調味料類＞（食塩類）食塩	調味料及び香辛料	99.5	1658%
4	＜調味料類＞（食塩類）並塩	調味料及び香辛料	97.3	1622%
5	＜調味料類＞（だし類）顆粒おでん用推定値	調味料及び香辛料	56.4	940%
6	＜その他＞昆布茶	し好飲料	51.3	855%
7	＜調味料類＞（食塩類）減塩タイプ食塩調味料含む	調味料及び香辛料	49.4	823%
8	＜調味料類＞（だし類）顆粒中華だし	調味料及び香辛料	47.5	792%
9	＜調味料類＞（食塩類）減塩タイプ食塩調味料不使用	調味料及び香辛料	45.7	762%
10	＜調味料類＞（その他）即席すまし汁推定値	調味料及び香辛料	45.7	762%
11	＜調味料類＞（だし類）固形ブイヨン	調味料及び香辛料	43.2	720%
12	＜調味料類＞（だし類）顆粒和風だし	調味料及び香辛料	40.6	677%
13	＜調味料類＞（その他）お茶漬けの素さけ推定値	調味料及び香辛料	33.8	563%
14	＜調味料類＞（調味ソース類）焼きそば粉末ソース	調味料及び香辛料	30.6	510%
15	＜調味料類＞（調味ソース類）ゆずこしょう	調味料及び香辛料	25.2	420%
16	＜調味料類＞（調味ソース類）魚醤油しょっつる	調味料及び香辛料	24.3	405%
17	わかめカットわかめ乾	藻類	23.5	392%
18	＜調味料類＞（調味ソース類）魚醤油ナンプラー	調味料及び香辛料	22.9	382%
19	＜調味料類＞（調味ソース類）魚醤油いしる（いしり）	調味料及び香辛料	21.9	365%
20	＜調味料類＞（調味ソース類）魚醤油いかなごしょうゆ	調味料及び香辛料	21.2	353%
21	＜調味料類＞（みそ類）即席みそ粉末タイプ	調味料及び香辛料	20.6	343%
22	＜その他＞あみ塩辛	魚介類	19.8	330%
23	うめ梅漬塩漬	果実類	19.3	322%
24	＜えび・かに類＞（かに類）加工品がん漬	魚介類	19.1	318%
25	＜魚類＞（たら類）すけとうだらすきみだら	魚介類	18.8	313%
26	うめ梅干し塩漬	果実類	18.2	303%
27	（こんぶ類）塩昆布	藻類	18	300%
28	＜調味料類＞（辛味調味料類）トウバンジャン	調味料及び香辛料	17.8	297%
29	＜その他＞ベーキングパウダー	調味料及び香辛料	17.3	288%
30	＜調味料類＞（だし類）ラーメンスープ濃縮しょうゆ味ストレートしょうゆ味推定値	調味料及び香辛料	17.1	285%

全1,526件中 1〜30件

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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