🫙 食塩相当量が多い食品 TOP30（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
451	こむぎ［その他］冷めん生	穀類	1.3	22%
452	（マーガリン類）マーガリン業務用有塩	油脂類	1.3	22%
453	韓国料理和え物類もやしのナムル推定値	調理済み流通食品類	1.3	22%
454	こむぎ［その他］ピザ生地	穀類	1.3	22%
455	＜魚類＞はたはた生干し	魚介類	1.3	22%
456	中国料理点心類しゅうまい推定値	調理済み流通食品類	1.3	22%
457	あまのり焼きのり	藻類	1.3	22%
458	くこ実乾	果実類	1.3	22%
459	こむぎ［パン類］コッペパン	穀類	1.3	22%
460	和風料理和え物類青菜の白和え推定値	調理済み流通食品類	1.3	22%
461	こむぎ［パン類］山形食パン食パン推定値	穀類	1.3	22%
462	こむぎ［パン類］ベーグル	穀類	1.2	20%
463	そらまめしょうゆ豆	豆類	1.2	20%
464	＜魚類＞（かつお類）加工品削り節	魚介類	1.2	20%
465	こむぎ［パン類］イングリッシュマフィン	穀類	1.2	20%
466	＜スナック類＞コーンスナック	菓子類	1.2	20%
467	＜貝類＞（はまぐり類）はまぐり水煮	魚介類	1.2	20%
468	＜和干菓子類＞米菓揚げせんべい推定値	菓子類	1.2	20%
469	＜和干菓子類＞米菓甘辛せんべい推定値	菓子類	1.2	20%
470	＜魚類＞（ししゃも類）ししゃも生干し生	魚介類	1.2	20%
471	こむぎ［パン類］クロワッサンリッチタイプ	穀類	1.2	20%
472	鶏卵たまご焼だし巻きたまご推定値	鶏卵	1.2	20%
473	＜貝類＞かき養殖生	魚介類	1.2	20%
474	鶏卵たまご焼厚焼きたまご推定値	鶏卵	1.2	20%
475	鶏卵全卵乾燥全卵	鶏卵	1.2	20%
476	こむぎ［パン類］ロールパン	穀類	1.2	20%
477	こむぎ［その他］パン粉乾燥	穀類	1.2	20%
478	こむぎ［パン類］角形食パン食パン	穀類	1.2	20%
479	こむぎ［中華めん類］半生中華めん推定値	穀類	1.2	20%
480	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズやぎ	乳類	1.2	20%

全1,526件中 451〜480件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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