🫙 食塩相当量が多い食品 TOP30（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
901	＜畜肉類＞うし［副生物］舌焼き	肉類	0.2	3%
902	＜畜肉類＞うし［副生物］じん臓生	肉類	0.2	3%
903	＜畜肉類＞うし［副生物］小腸生	肉類	0.2	3%
904	＜畜肉類＞うし［副生物］大腸生	肉類	0.2	3%
905	＜畜肉類＞うし［副生物］直腸生	肉類	0.2	3%
906	＜畜肉類＞うし［副生物］腱ゆで	肉類	0.2	3%
907	＜畜肉類＞うし［副生物］子宮ゆで	肉類	0.2	3%
908	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］サーロイン赤肉生	肉類	0.2	3%
909	＜畜肉類＞くじら肉赤肉生	肉類	0.2	3%
910	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース赤肉生	肉類	0.2	3%
911	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ヒレ赤肉焼き	肉類	0.2	3%
912	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かた赤肉生	肉類	0.2	3%
913	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かたロース赤肉生	肉類	0.2	3%
914	＜畜肉類＞ぶた［ひき肉］焼き	肉類	0.2	3%
915	＜畜肉類＞ぶた［副生物］舌生	肉類	0.2	3%
916	＜畜肉類＞ぶた［副生物］心臓生	肉類	0.2	3%
917	あずきゆで小豆缶詰	豆類	0.2	3%
918	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた赤肉焼き	肉類	0.2	3%
919	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた赤肉生	肉類	0.2	3%
920	＜畜肉類＞うし［副生物］心臓生	肉類	0.2	3%
921	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身つき生	肉類	0.2	3%
922	＜畜肉類＞めんよう［マトン］ロース脂身つき生	肉類	0.2	3%
923	＜畜肉類＞めんよう［マトン］ロース脂身つき焼き	肉類	0.2	3%
924	＜畜肉類＞めんよう［マトン］ロース皮下脂肪なし生	肉類	0.2	3%
925	＜畜肉類＞めんよう［ラム］かた脂身つき生	肉類	0.2	3%
926	＜畜肉類＞めんよう［ラム］ロース脂身つき生	肉類	0.2	3%
927	＜畜肉類＞めんよう［ラム］ロース脂身つき焼き	肉類	0.2	3%
928	＜畜肉類＞めんよう［ラム］ロース皮下脂肪なし生	肉類	0.2	3%
929	＜畜肉類＞めんよう［ラム］もも脂身つき生	肉類	0.2	3%
930	＜畜肉類＞めんよう［ラム］もも脂身つき焼き	肉類	0.2	3%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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