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| # | 食品名 | ビタミンC(mg) |
|---|---|---|
| 241 | メロン 露地メロン 赤肉種 生 | 25 |
| 242 | じゅうろくささげ 若ざや 生 | 25 |
| 243 | メロン 露地メロン 緑肉種 生 | 25 |
| 244 | かりん 生 | 25 |
| 245 | ＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 生 | 25 |
| 246 | チンゲンサイ 葉 生 | 24 |
| 247 | おおさかしろな 葉 ゆで | 24 |
| 248 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ推定値 | 24 |
| 249 | ぜんまい 生ぜんまい 若芽 生 | 24 |
| 250 | ＜いも類＞ （さつまいも類） むらさきいも 塊根 皮なし 蒸し | 24 |
| 251 | （らっきょう類） らっきょう りん茎 生 | 23 |
| 252 | そらまめ 未熟豆 生 | 23 |
| 253 | ＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 焼き | 23 |
| 254 | ＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし 電子レンジ調理 | 23 |
| 255 | あしたば 茎葉 ゆで | 23 |
| 256 | ぎんなん ゆで | 23 |
| 257 | ぎんなん 生 | 23 |
| 258 | （にら類） 花にら 花茎・花らい 生 | 23 |
| 259 | ながさきはくさい 葉 ゆで | 23 |
| 260 | つるな 茎葉 生 | 22 |
| 261 | （にんじん類） 葉にんじん 葉 生 | 22 |
| 262 | ラズベリー 生 | 22 |
| 263 | さんとうさい 葉 ゆで | 22 |
| 264 | きゅうり 漬物 ぬかみそ漬 | 22 |
| 265 | （みつば類） 根みつば 葉 生 | 22 |
| 266 | （すぐり類） グーズベリー 生 | 22 |
| 267 | （かんきつ類） オレンジ バレンシア 果実飲料 ストレートジュース | 22 |
| 268 | ほうれんそう 葉 通年平均 油いため | 21 |
| 269 | かぶ 漬物 塩漬 根 皮なし | 21 |
| 270 | （らっきょう類） エシャレット りん茎 生 | 21 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）