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| # | 食品名 | ビタミンC(mg) |
|---|---|---|
| 211 | ＜いも類＞ （さつまいも類） むらさきいも 塊根 皮なし 生 | 29 |
| 212 | ＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 蒸し | 29 |
| 213 | ＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 生 | 29 |
| 214 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 ストレートジュース | 29 |
| 215 | おおさかしろな 葉 生 | 28 |
| 216 | （だいこん類） 切干しだいこん 乾 | 28 |
| 217 | （トマト類） 黄色トマト 果実 生 | 28 |
| 218 | ＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし 生 | 28 |
| 219 | ＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき 生 | 28 |
| 220 | かぶ 漬物 ぬかみそ漬 根 皮つき | 28 |
| 221 | わかめ 乾燥わかめ 素干し | 27 |
| 222 | えだまめ 冷凍 | 27 |
| 223 | えだまめ 生 | 27 |
| 224 | とうがん 果実 ゆで | 27 |
| 225 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ ロースハム 焼き | 27 |
| 226 | あさつき 葉 ゆで | 27 |
| 227 | こごみ 若芽 生 | 27 |
| 228 | はす 未熟 生 | 27 |
| 229 | のざわな 漬物 塩漬 | 27 |
| 230 | （かんきつ類） ひゅうがなつ じょうのう及びアルベド 生 | 26 |
| 231 | のざわな 漬物 調味漬 | 26 |
| 232 | （かんきつ類） グレープフルーツ 缶詰 | 26 |
| 233 | しそ 葉 生 | 26 |
| 234 | あさつき 葉 生 | 26 |
| 235 | クレソン 茎葉 生 | 26 |
| 236 | （くり類） 日本ぐり ゆで | 26 |
| 237 | かりん 生 | 25 |
| 238 | あおさ 素干し | 25 |
| 239 | （こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し | 25 |
| 240 | じゅうろくささげ 若ざや 生 | 25 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）