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🍚 魚介類の炭水化物ランキング(100g中)

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

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#食品名炭水化物(g)
301<魚類> さんま 開き干し推定値0.1
302<魚類> きびなご 生推定値0.1
303<魚類> かんぱち 背側 生推定値0.1
304<魚類> しまあじ 養殖 生推定値0.1
305<魚類> しらうお 生推定値0.1
306<いか・たこ類> (いか類) するめいか 胴 皮つき 生推定値0.1
307<魚類> (たい類) ちだい 生推定値0.1
308<魚類> (たい類) まだい 天然 生推定値0.1
309<魚類> (たい類) まだい 養殖 皮つき 生推定値0.1
310<魚類> (たい類) まだい 養殖 皮つき 水煮推定値0.1
311<魚類> (たい類) まだい 養殖 皮つき 焼き推定値0.1
312<魚類> (たい類) まだい 養殖 皮なし 生推定値0.1
313<魚類> たかさご 生推定値0.1
314<魚類> かんぱち 三枚おろし 生推定値0.1
315<魚類> (たら類) すけとうだら すきみだら推定値0.1
316<魚類> (かれい類) 子持ちがれい 水煮推定値0.1
317<魚類> (かれい類) 子持ちがれい 生推定値0.1
318<魚類> (たら類) まだら 生推定値0.1
319<魚類> (たら類) まだら 干しだら推定値0.1
320<魚類> (かれい類) まこがれい 焼き推定値0.1
321<魚類> とびうお 生推定値0.1
322<魚類> とびうお 煮干し推定値0.1
323<魚類> とびうお 焼き干し推定値0.1
324<魚類> にぎす 生推定値0.1
325<魚類> にしん 生推定値0.1

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)