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| # | 食品名 | 鉄(mg) |
|---|---|---|
| 721 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ きんつば推定値 | 1.4 |
| 722 | ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 | 1.3 |
| 723 | ＜魚類＞ （さば類） まさば 水煮 | 1.3 |
| 724 | ＜魚類＞ （さば類） まさば フライ | 1.3 |
| 725 | ＜畜肉類＞ うさぎ 肉 赤肉 生 | 1.3 |
| 726 | ＜調味料類＞ （その他） キムチの素 | 1.3 |
| 727 | ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき ゆで | 1.3 |
| 728 | こめ ［水稲穀粒］ 七分つき米 | 1.3 |
| 729 | おかひじき 茎葉 生 | 1.3 |
| 730 | まつたけ 生 | 1.3 |
| 731 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生 | 1.3 |
| 732 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう とうまんじゅう つぶしあん入り | 1.3 |
| 733 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう カステラまんじゅう こしあん入り | 1.3 |
| 734 | マカダミアナッツ いり 味付け | 1.3 |
| 735 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ そともも 皮下脂肪なし 生 | 1.3 |
| 736 | ＜魚類＞ ほんもろこ 生 | 1.3 |
| 737 | ＜魚類＞ このしろ 生 | 1.3 |
| 738 | こむぎ ［パン類］ ベーグル | 1.3 |
| 739 | こむぎ ［ふ類］ 生ふ | 1.3 |
| 740 | とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付け | 1.3 |
| 741 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう くりまんじゅう つぶしあん入り推定値 | 1.3 |
| 742 | ＜畜肉類＞ うし ［子牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生 | 1.3 |
| 743 | だいず ［その他］ おから 生 | 1.3 |
| 744 | こむぎ ［即席めん類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 1.3 |
| 745 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ 混合ソーセージ | 1.3 |
| 746 | そば そば 半生そば推定値 | 1.3 |
| 747 | 鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご推定値 | 1.3 |
| 748 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ ランプ 脂身つき 生 | 1.3 |
| 749 | こむぎ ［パン類］ 全粒粉パン | 1.3 |
| 750 | 鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご推定値 | 1.3 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）