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| # | 食品名 | 鉄(mg) |
|---|---|---|
| 841 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 魚醤油 ナンプラー | 1.2 |
| 842 | ＜和干菓子類＞ おのろけ豆推定値 | 1.1 |
| 843 | ＜貝類＞ ばかがい 生 | 1.1 |
| 844 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ようかん 練りようかん推定値 | 1.1 |
| 845 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ようかん 蒸しようかん推定値 | 1.1 |
| 846 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入り推定値 | 1.1 |
| 847 | おおむぎ 押麦 乾 | 1.1 |
| 848 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 中華まんじゅう あんまん つぶしあん入り推定値 | 1.1 |
| 849 | ＜畜肉類＞ めんよう 混合プレスハム | 1.1 |
| 850 | こむぎ ［その他］ パン粉 生 | 1.1 |
| 851 | うめ 梅干し 塩漬 | 1.1 |
| 852 | （ひし類） ひし 生 | 1.1 |
| 853 | はす 成熟 ゆで | 1.1 |
| 854 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ そともも 脂身つき 生 | 1.1 |
| 855 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ そともも 脂身つき 生 | 1.1 |
| 856 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生 | 1.1 |
| 857 | ＜魚類＞ さんま 開き干し | 1.1 |
| 858 | ＜いも類＞ アメリカほどいも 塊根 生 | 1.1 |
| 859 | （すもも類） プルーン 乾 | 1.1 |
| 860 | ＜鳥肉類＞ しちめんちょう 肉 皮なし 生 | 1.1 |
| 861 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ どら焼 つぶしあん入り | 1.1 |
| 862 | ＜和干菓子類＞ らくがん 麦らくがん推定値 | 1.1 |
| 863 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生 | 1.1 |
| 864 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ げっぺい推定値 | 1.1 |
| 865 | ＜魚類＞ （さば類） 加工品 しめさば | 1.1 |
| 866 | ＜調味料類＞ （しょうゆ類） うすくちしょうゆ | 1.1 |
| 867 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ かた 脂身つき 生 | 1.1 |
| 868 | こめ ［もち米製品］ 白玉粉 | 1.1 |
| 869 | ＜その他＞ しるこ つぶしあん推定値 | 1.1 |
| 870 | ＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 水煮 | 1.1 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）