広告
| # | 食品名 | たんぱく質(g) |
|---|---|---|
| 211 | ＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 天然 脂身 生 | 20.1 |
| 212 | ＜魚類＞ さわら 生 | 20.1 |
| 213 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 天ぷら | 20 |
| 214 | ＜魚類＞ ひらめ 天然 生 | 20 |
| 215 | ＜魚類＞ （いわし類） まいわし フライ | 20 |
| 216 | ＜えび・かに類＞ （えび類） バナメイえび 養殖 天ぷら | 20 |
| 217 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 いかあられ | 20 |
| 218 | ＜魚類＞ （さば類） まさば フライ | 20 |
| 219 | ＜魚類＞ （かれい類） 子持ちがれい 生 | 19.9 |
| 220 | ＜魚類＞ おひょう 生 | 19.9 |
| 221 | ＜えび・かに類＞ （えび類） あまえび 生 | 19.8 |
| 222 | ＜魚類＞ すずき 生 | 19.8 |
| 223 | ＜魚類＞ ナイルティラピア 生 | 19.8 |
| 224 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） にじます 淡水養殖 皮つき 生 | 19.7 |
| 225 | ＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮なし 生 | 19.7 |
| 226 | ＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮つき 生 | 19.7 |
| 227 | ＜魚類＞ （かれい類） まがれい 生 | 19.6 |
| 228 | ＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 生 | 19.6 |
| 229 | ＜魚類＞ おこぜ 生 | 19.6 |
| 230 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） ぎんざけ 養殖 生 | 19.6 |
| 231 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 生 | 19.6 |
| 232 | ＜魚類＞ さより 生 | 19.6 |
| 233 | ＜魚類＞ ほうぼう 生 | 19.6 |
| 234 | ＜えび・かに類＞ （えび類） バナメイえび 養殖 生 | 19.6 |
| 235 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） ますのすけ 生 | 19.5 |
| 236 | ＜魚類＞ （かつお類） 加工品 削り節つくだ煮 | 19.5 |
| 237 | ＜魚類＞ ちか 生 | 19.5 |
| 238 | ＜貝類＞ ほたてがい 貝柱 水煮缶詰 | 19.5 |
| 239 | ＜魚類＞ いしだい 生 | 19.5 |
| 240 | ＜貝類＞ さざえ 生 | 19.4 |
広告
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）