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| # | 食品名 | たんぱく質(g) |
|---|---|---|
| 421 | ＜水産練り製品＞ 蒸しかまぼこ | 12 |
| 422 | ＜水産練り製品＞ つみれ | 12 |
| 423 | ＜水産練り製品＞ す巻きかまぼこ | 12 |
| 424 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） ほたるいか 生 | 11.8 |
| 425 | ＜その他＞ ほや 塩辛 | 11.6 |
| 426 | ＜水産練り製品＞ 魚肉ソーセージ | 11.5 |
| 427 | ＜その他＞ なまこ このわた | 11.4 |
| 428 | ＜魚類＞ あゆ うるか | 11.4 |
| 429 | ＜水産練り製品＞ 黒はんぺん | 11.2 |
| 430 | ＜貝類＞ ほっきがい 生 | 11.1 |
| 431 | ＜貝類＞ ばかがい 生 | 10.9 |
| 432 | ＜貝類＞ いたやがい 養殖 生 | 10.8 |
| 433 | ＜魚類＞ （たら類） 加工品 桜でんぶ | 10.6 |
| 434 | ＜貝類＞ いがい 生 | 10.3 |
| 435 | ＜魚類＞ あんこう きも 生 | 10 |
| 436 | ＜貝類＞ かき 養殖 水煮 | 9.9 |
| 437 | ＜水産練り製品＞ はんぺん | 9.9 |
| 438 | ＜魚類＞ あゆ 天然 内臓 生 | 9.5 |
| 439 | ＜魚類＞ こい 養殖 内臓 生 | 9 |
| 440 | ＜水産練り製品＞ 昆布巻きかまぼこ | 8.9 |
| 441 | ＜えび・かに類＞ （かに類） 加工品 がん漬 | 8.4 |
| 442 | ＜貝類＞ あげまき 生 | 8.1 |
| 443 | ＜貝類＞ かき 養殖 フライ | 7.6 |
| 444 | ＜水産練り製品＞ なると | 7.6 |
| 445 | ＜貝類＞ しじみ 生 | 7.5 |
| 446 | ＜魚類＞ あゆ 養殖 内臓 生 | 7.4 |
| 447 | ＜貝類＞ かき 養殖 生 | 6.9 |
| 448 | ＜貝類＞ （はまぐり類） ちょうせんはまぐり 生 | 6.5 |
| 449 | ＜貝類＞ （はまぐり類） はまぐり 生 | 6.1 |
| 450 | ＜貝類＞ あさり 生 | 6 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）