👁️ 菓子類のビタミンAランキング（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
61	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうカステラまんじゅうこしあん入り	菓子類	23	3%
62	＜ビスケット類＞ビスケットハードビスケット	菓子類	18	3%
63	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくりまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	18	3%
64	＜和生菓子・和半生菓子類＞草もちつぶしあん入り	菓子類	18	3%
65	＜和干菓子類＞小麦粉せんべい巻きせんべい推定値	菓子類	17	2%
66	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくりまんじゅうこしあん入り	菓子類	17	2%
67	＜ビスケット類＞ウエハース	菓子類	17	2%
68	＜菓子パン類＞菓子パンあんなし	菓子類	17	2%
69	＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼つぶしあん入り	菓子類	15	2%
70	＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼こしあん入り	菓子類	14	2%
71	＜和生菓子・和半生菓子類＞ずんだあん推定値	菓子類	13	2%
72	＜デザート菓子類＞牛乳寒天推定値	菓子類	13	2%
73	＜ビスケット類＞ウエハースクリーム入り	菓子類	13	2%
74	＜和生菓子・和半生菓子類＞草もちこしあん入り推定値	菓子類	13	2%
75	＜スナック類＞コーンスナック	菓子類	11	2%
76	＜菓子パン類＞ジャムパン	菓子類	11	2%
77	＜菓子パン類＞あんパンつぶしあん入り	菓子類	10	1%
78	＜菓子パン類＞あんパンこしあん入り	菓子類	10	1%
79	＜菓子パン類＞カレーパン皮のみ	菓子類	10	1%
80	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツプレーン	菓子類	10	1%
81	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りつぶしあん	菓子類	7	1%
82	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りこしあん	菓子類	6	1%
83	＜ビスケット類＞プレッツェル	菓子類	5	1%
84	＜和生菓子・和半生菓子類＞ずんだもち推定値	菓子類	5	1%
85	＜菓子パン類＞あんパン薄皮タイプこしあん入り	菓子類	4	1%
86	＜デザート菓子類＞ゼリーオレンジ推定値	菓子類	4	1%
87	＜菓子パン類＞あんパン薄皮タイプつぶしあん入り	菓子類	4	1%
88	＜和干菓子類＞芋かりんとう推定値	菓子類	3	0%
89	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう中華まんじゅう肉まん推定値	菓子類	3	0%
90	＜菓子パン類＞揚げパン	菓子類	2	0%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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