🦴 菓子類のカルシウムランキング（100g中）

骨・歯の主成分。神経伝達や筋収縮にも関わる。成人の推奨摂取量は1日800mg。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	カルシウム(mg)	DRV%
31	＜ビスケット類＞クラッカーソーダクラッカー	菓子類	55	7%
32	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう中華まんじゅうあんまんつぶしあん入り推定値	菓子類	55	7%
33	＜ケーキ・ペストリー類＞チーズケーキベイクドチーズケーキ	菓子類	53	7%
34	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	51	6%
35	＜スナック類＞コーンスナック	菓子類	50	6%
36	＜スナック類＞ポテトチップス成形ポテトチップス	菓子類	49	6%
37	＜和干菓子類＞ごかぼう推定値	菓子類	48	6%
38	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツあん入りこしあん	菓子類	46	6%
39	＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼カスタードクリーム入り	菓子類	46	6%
40	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうカステラまんじゅうこしあん入り	菓子類	45	6%
41	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りこしあん	菓子類	45	6%
42	＜ケーキ・ペストリー類＞ワッフルジャム入り	菓子類	44	6%
43	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツプレーン	菓子類	43	5%
44	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツプレーン	菓子類	42	5%
45	＜菓子パン類＞揚げパン	菓子類	42	5%
46	＜和生菓子・和半生菓子類＞ずんだあん推定値	菓子類	42	5%
47	＜和生菓子・和半生菓子類＞げっぺい推定値	菓子類	41	5%
48	＜和干菓子類＞芋かりんとう推定値	菓子類	41	5%
49	＜ビスケット類＞ロシアケーキ推定値	菓子類	41	5%
50	＜和生菓子・和半生菓子類＞ねりきり推定値	菓子類	39	5%
51	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくりまんじゅうこしあん入り	菓子類	38	5%
52	＜デザート菓子類＞牛乳寒天推定値	菓子類	38	5%
53	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツあん入りつぶしあん	菓子類	36	5%
54	＜ビスケット類＞サブレ推定値	菓子類	36	5%
55	＜ビスケット類＞プレッツェル	菓子類	36	5%
56	＜菓子パン類＞あんパン薄皮タイプこしあん入り	菓子類	36	5%
57	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りつぶしあん	菓子類	36	5%
58	＜その他＞しるここしあん推定値	菓子類	35	4%
59	＜ケーキ・ペストリー類＞ショートケーキいちご	菓子類	34	4%
60	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうとうまんじゅうこしあん入り	菓子類	33	4%

全185件中 31〜60件

← 前へ次へ →

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

🦴 菓子類のカルシウムランキング（100g中）

他の栄養素ランキング