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🍚 炭水化物が多い食品 TOP30(100g中)

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

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#食品名炭水化物(g)
1501<いか・たこ類> (たこ類) まだこ 生推定値0.1
1502<いか・たこ類> (たこ類) いいだこ 生推定値0.1
1503<魚類> (たい類) まだい 養殖 皮なし 生推定値0.1
1504<いか・たこ類> (いか類) するめいか 胴 皮なし 生推定値0.1
1505<いか・たこ類> (いか類) するめいか 胴 皮つき 生推定値0.1
1506<いか・たこ類> (いか類) するめいか 焼き推定値0.1
1507<いか・たこ類> (いか類) するめいか 水煮推定値0.1
1508<いか・たこ類> (いか類) するめいか 生推定値0.1
1509<いか・たこ類> (いか類) こういか 生推定値0.1
1510<魚類> ほっけ 生推定値0.1
1511<魚類> ひらめ 養殖 皮なし 生推定値0.1
1512<いか・たこ類> (いか類) けんさきいか 生推定値0.1
1513<えび・かに類> (かに類) たらばがに 水煮缶詰推定値0.1
1514<えび・かに類> (かに類) ずわいがに ゆで推定値0.1
1515<えび・かに類> (かに類) ずわいがに 生推定値0.1
1516<魚類> たかさご 生推定値0.1
1517<えび・かに類> (えび類) しばえび 生推定値0.1
1518<えび・かに類> (えび類) 大正えび 生推定値0.1
1519<えび・かに類> (えび類) さくらえび 煮干し推定値0.1
1520<えび・かに類> (えび類) さくらえび 素干し推定値0.1
1521<えび・かに類> (えび類) さくらえび 生推定値0.1
1522<えび・かに類> (えび類) あまえび 生推定値0.1
1523<魚類> (たら類) すけとうだら すきみだら推定値0.1
1524<魚類> (たら類) まだら 生推定値0.1
1525<魚類> (たら類) まだら 干しだら推定値0.1
1526<魚類> とびうお 生推定値0.1
1527<魚類> とびうお 煮干し推定値0.1
1528<魚類> とびうお 焼き干し推定値0.1
1529<魚類> にぎす 生推定値0.1
1530<魚類> にしん 生推定値0.1

1,679件中 15011530

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)