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🍚 炭水化物が多い食品 TOP30(100g中)

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

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#食品名炭水化物(g)
1531<魚類> はぜ 生推定値0.1
1532<魚類> はまふえふき 生推定値0.1
1533<魚類> ひらまさ 生推定値0.1
1534<魚類> わかさぎ 生推定値0.1
1535<魚類> めじな 生推定値0.1
1536<魚類> みなみくろたち 生推定値0.1
1537<魚類> マジェランあいなめ 生推定値0.1
1538<魚類> (まぐろ類) 缶詰 油漬 フレーク ホワイト推定値0.1
1539<魚類> (まぐろ類) 缶詰 油漬 フレーク ライト推定値0.1
1540<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 生推定値0.1
1541<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 水煮推定値0.1
1542<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 蒸し推定値0.1
1543<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 電子レンジ調理推定値0.1
1544<魚類> (さけ・ます類) しろさけ 水煮缶詰推定値0.1
1545<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき ソテー推定値0.1
1546<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし 生推定値0.1
1547<魚類> (さけ・ます類) しろさけ 塩ざけ推定値0.1
1548<魚類> (さけ・ます類) しろさけ 新巻き 焼き推定値0.1
1549<魚類> (さけ・ます類) しろさけ 新巻き 生推定値0.1
1550<魚類> (さけ・ます類) しろさけ 焼き推定値0.1
1551<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし 水煮推定値0.1
1552<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし 蒸し推定値0.1
1553<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし 電子レンジ調理推定値0.1
1554<魚類> (さけ・ます類) しろさけ 水煮推定値0.1
1555<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし 焼き推定値0.1
1556<牛乳及び乳製品> (チーズ類) プロセスチーズ0.1
1557<魚類> (さけ・ます類) しろさけ 生推定値0.1
1558<魚類> (さけ・ます類) さくらます 焼き推定値0.1
1559<魚類> (さけ・ます類) さくらます 生推定値0.1
1560<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし ソテー推定値0.1

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)