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| # | 食品名 | エネルギー(kcal) |
|---|---|---|
| 1051 | あらめ 蒸し干し | 183 |
| 1052 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 塩ざけ | 183 |
| 1053 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ かた 赤肉 生 | 183 |
| 1054 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［親・主品目］ 手羽 皮つき 生 | 182 |
| 1055 | ＜畜肉類＞ ぶた ［その他］ スモークレバー | 182 |
| 1056 | ＜魚類＞ （いわし類） まいわし 水煮 | 182 |
| 1057 | ＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ | 182 |
| 1058 | ＜魚類＞ （たい類） まだい 養殖 皮つき 水煮 | 182 |
| 1059 | ＜魚類＞ ふな ふなずし | 181 |
| 1060 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ういろう 白 | 181 |
| 1061 | ＜アルコール飲料類＞ （混成酒類） 薬味酒 | 181 |
| 1062 | ＜魚類＞ ぶり はまち 養殖 皮なし 生 | 180 |
| 1063 | だいず ［その他］ テンペ | 180 |
| 1064 | ＜魚類＞ あゆ 天然 内臓 生 | 180 |
| 1065 | ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾 | 180 |
| 1066 | ＜魚類＞ ほっけ 開き干し 焼き | 179 |
| 1067 | えごのり 素干し | 179 |
| 1068 | ＜アルコール飲料類＞ （混成酒類） みりん 本直し | 179 |
| 1069 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ そともも 皮下脂肪なし 生 | 179 |
| 1070 | ＜調味料類＞ （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風ドレッシング 分離液状 | 179 |
| 1071 | ＜その他＞ しるこ つぶしあん | 179 |
| 1072 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコン | 178 |
| 1073 | ＜牛乳及び乳製品＞ （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪 | 178 |
| 1074 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ そともも 皮下脂肪なし 生 | 178 |
| 1075 | ＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ | 178 |
| 1076 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 五平もち | 178 |
| 1077 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼き | 177 |
| 1078 | ＜魚類＞ （いわし類） まいわし 丸干し | 177 |
| 1079 | （なす類） べいなす 果実 素揚げ | 177 |
| 1080 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ ヒレ 赤肉 生 | 177 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）