栄養DB

🧈 脂質が多い食品 TOP30(100g中)

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

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#食品名脂質(g)
1381<牛乳及び乳製品> (その他) シャーベット1
1382(こんぶ類) えながおにこんぶ 素干し1
1383<貝類> エスカルゴ 水煮缶詰1
1384<牛乳及び乳製品> (発酵乳・乳酸菌飲料) ヨーグルト 低脂肪無糖1
1385<いか・たこ類> (いか類) やりいか 生1
1386<和干菓子類> 米菓 あられ推定値1
1387<和干菓子類> 米菓 しょうゆせんべい推定値1
1388<水産練り製品> 焼き抜きかまぼこ1
1389<魚類> (まぐろ類) きはだ 生1
1390(すもも類) にほんすもも 生1
1391<水産練り製品> はんぺん1
1392えんどう 全粒 赤えんどう ゆで1
1393こめ [陸稲めし] 玄米1
1394こめ [うるち米製品] アルファ化米 一般用1
1395<牛乳及び乳製品> (粉乳類) 脱脂粉乳1
1396<貝類> ほたてがい 生0.9
1397(こんぶ類) 削り昆布0.9
1398いんげんまめ こし生あん0.9
1399<えび・かに類> (かに類) たらばがに 生0.9
1400(にんにく類) にんにく りん茎 生0.9
1401こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ ゆで0.9
1402和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和え推定値0.9
1403ささげ 全粒 ゆで0.9
1404こめ [陸稲穀粒] 精白米0.9
1405そらまめ しょうゆ豆0.9
1406<魚類> (さけ・ます類) しろさけ めふん0.9
1407<和干菓子類> 米菓 甘辛せんべい推定値0.9
1408らいまめ 全粒 ゆで0.9
1409<畜肉類> ぶた [副生物] 子宮 生0.9
1410<畜肉類> くじら さらしくじら0.9

2,276件中 13811410

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)