栄養DB

🧈 脂質が多い食品 TOP30(100g中)

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

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#食品名脂質(g)
1351<魚類> かさご 生1.1
1352<貝類> たにし 生1.1
1353<その他> ほや 塩辛1.1
1354<鳥肉類> きじ 肉 皮なし 生1.1
1355<その他> あみ 塩辛1.1
1356<香辛料類> オニオンパウダー1.1
1357<貝類> ほっきがい 生1.1
1358<魚類> (かつお類) 加工品 なまり節1.1
1359(こんぶ類) つくだ煮1
1360<鳥肉類> ほろほろちょう 肉 皮なし 生1
1361てんぐさ 素干し1
1362えんどう 全粒 青えんどう ゆで1
1363こめ [うるち米製品] アルファ化米 学校給食用強化品1
1364<貝類> (はまぐり類) ちょうせんはまぐり 生1
1365<魚類> (たら類) すけとうだら 生1
1366<貝類> (はまぐり類) はまぐり 焼き1
1367<調味料類> (その他) キムチの素1
1368ひとえぐさ 素干し1
1369ふのり 素干し1
1370あずき あん さらしあん (乾燥あん)1
1371こめ [もち米製品] 白玉粉1
1372<牛乳及び乳製品> (液状乳類) 加工乳 低脂肪1
1373つるあずき 全粒 ゆで1
1374こめ [水稲めし] 玄米1
1375そば そば ゆで1
1376<いか・たこ類> (いか類) するめいか 焼き1
1377<鳥肉類> にわとり [若どり・副品目] ささみ ゆで1
1378<いか・たこ類> (いか類) けんさきいか 生1
1379とうもろこし コーングリッツ 黄色種1
1380とうもろこし コーングリッツ 白色種1

2,276件中 13511380

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)