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| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 361 | かぶ 漬物 ぬかみそ漬 根 皮なし | 70 |
| 362 | ＜スナック類＞ ポテトチップス ポテトチップス | 70 |
| 363 | バジル 葉 生 | 69 |
| 364 | コリアンダー 葉 生 | 69 |
| 365 | ながさきはくさい 葉 ゆで | 69 |
| 366 | ひのな 根・茎葉 甘酢漬 | 69 |
| 367 | ごぼう 根 生 | 68 |
| 368 | ＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ | 68 |
| 369 | リーキ りん茎葉 ゆで | 68 |
| 370 | ふのり 素干し | 68 |
| 371 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 ゆで | 68 |
| 372 | （ピーマン類） 赤ピーマン 果実 生 | 68 |
| 373 | モロヘイヤ 茎葉 ゆで | 67 |
| 374 | なめこ 株採り ゆで | 67 |
| 375 | かぶ 葉 ゆで | 66 |
| 376 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり） | 66 |
| 377 | すいぜんじな 葉 生 | 66 |
| 378 | （みつば類） 根みつば 葉 生 | 66 |
| 379 | チンゲンサイ 葉 生 | 66 |
| 380 | （ひらたけ類） エリンギ 生 | 65 |
| 381 | くろあわびたけ 生 | 65 |
| 382 | ＜いも類＞ こんにゃく 精粉 | 65 |
| 383 | ライむぎ 全粒粉 | 65 |
| 384 | （たいさい類） つまみな 葉 生 | 65 |
| 385 | アーモンド 乾 | 65 |
| 386 | タアサイ 葉 生 | 65 |
| 387 | ＜調味料類＞ （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | 65 |
| 388 | のざわな 漬物 塩漬 | 64 |
| 389 | （みつば類） 糸みつば 葉 生 | 64 |
| 390 | 韓国料理 和え物類 もやしのナムル推定値 | 64 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）