🫙 食塩相当量が多い食品 TOP30（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
1351	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なしソテー	魚介類	0.1	2%
1352	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし焼き	魚介類	0.1	2%
1353	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし電子レンジ調理	魚介類	0.1	2%
1354	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし蒸し	魚介類	0.1	2%
1355	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし水煮	魚介類	0.1	2%
1356	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし生	魚介類	0.1	2%
1357	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つきソテー	魚介類	0.1	2%
1358	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき焼き	魚介類	0.1	2%
1359	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき電子レンジ調理	魚介類	0.1	2%
1360	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき蒸し	魚介類	0.1	2%
1361	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき水煮	魚介類	0.1	2%
1362	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき生	魚介類	0.1	2%
1363	＜魚類＞（さけ・ます類）さくらます生	魚介類	0.1	2%
1364	＜畜肉類＞めんよう［マトン］もも脂身つき生	肉類	0.1	2%
1365	＜畜肉類＞やぎ肉赤肉生	肉類	0.1	2%
1366	＜鳥肉類＞うずら肉皮つき生	肉類	0.1	2%
1367	＜鳥肉類＞がちょうフォアグラゆで	肉類	0.1	2%
1368	＜鳥肉類＞かもあひる皮生	肉類	0.1	2%
1369	＜鳥肉類＞きじ肉皮なし生	肉類	0.1	2%
1370	＜鳥肉類＞しちめんちょう肉皮なし生	肉類	0.1	2%
1371	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］手羽皮つき生	肉類	0.1	2%
1372	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］むね皮つき生	肉類	0.1	2%
1373	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］むね皮なし生	肉類	0.1	2%
1374	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］もも皮つき生	肉類	0.1	2%
1375	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］もも皮なし生	肉類	0.1	2%
1376	＜鳥肉類＞にわとり［親・副品目］ささみ生	肉類	0.1	2%
1377	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］むね皮つき生	肉類	0.1	2%
1378	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］むね皮なし生	肉類	0.1	2%
1379	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮つきゆで	肉類	0.1	2%
1380	＜魚類＞（さけ・ます類）ぎんざけ養殖生	魚介類	0.1	2%

全1,526件中 1351〜1380件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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