🫙 食塩相当量が多い食品 TOP30（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
1381	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮なしゆで	肉類	0.1	2%
1382	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみ生	肉類	0.1	2%
1383	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみゆで	肉類	0.1	2%
1384	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみ焼き	肉類	0.1	2%
1385	＜鳥肉類＞にわとり［二次品目］ひき肉生	肉類	0.1	2%
1386	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］すなぎも生	肉類	0.1	2%
1387	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］皮むね生	肉類	0.1	2%
1388	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］皮もも生	肉類	0.1	2%
1389	＜その他＞かえる肉生	肉類	0.1	2%
1390	＜魚類＞こい養殖水煮	魚介類	0.1	2%
1391	＜魚類＞こい養殖生	魚介類	0.1	2%
1392	キヌア玄穀	穀類	0.1	2%
1393	こむぎ［その他］小麦たんぱく粒状	穀類	0.1	2%
1394	鶏卵卵黄生	鶏卵	0.1	2%
1395	鶏卵卵黄ゆで	鶏卵	0.1	2%
1396	鶏卵卵黄加糖卵黄	鶏卵	0.1	2%
1397	こむぎ［ふ類］油ふ	穀類	0.1	2%
1398	＜魚類＞きんめだい生	魚介類	0.1	2%
1399	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）生乳ジャージー種	乳類	0.1	2%
1400	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）生乳ホルスタイン種	乳類	0.1	2%
1401	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）普通牛乳	乳類	0.1	2%
1402	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）脱脂乳	乳類	0.1	2%
1403	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）加工乳濃厚	乳類	0.1	2%
1404	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）乳飲料コーヒー	乳類	0.1	2%
1405	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）乳飲料フルーツ	乳類	0.1	2%
1406	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）クリーム乳脂肪	乳類	0.1	2%
1407	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）クリーム植物性脂肪	乳類	0.1	2%
1408	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）ホイップクリーム乳脂肪	乳類	0.1	2%
1409	＜魚類＞かんぱち背側生	魚介類	0.1	2%
1410	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルト全脂無糖	乳類	0.1	2%

全1,526件中 1381〜1410件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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