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ナトリウム
🧂 豆類のナトリウムランキング
(100g中)
体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。
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食品名
カテゴリ
ナトリウム
(mg)
DRV%
61
だいず [豆腐・油揚げ類] 生揚げ
豆類
3
0%
62
だいず [全粒・全粒製品] 全粒 青大豆 国産 乾
豆類
3
0%
63
だいず [納豆類] 挽きわり納豆
豆類
2
0%
64
あずき あん こし練りあん (並あん)
推定値
豆類
2
0%
65
あずき あん こし練りあん (中割りあん)
推定値
豆類
2
0%
66
あずき あん こし練りあん (もなかあん)
推定値
豆類
2
0%
67
だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾
豆類
2
0%
68
だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 脱皮大豆
豆類
2
0%
69
だいず [豆腐・油揚げ類] 油揚げ 油抜き 生
豆類
2
0%
70
だいず [納豆類] 糸引き納豆
豆類
2
0%
71
だいず [その他] 豆乳 豆乳
豆類
2
0%
72
だいず [その他] 湯葉 干し 湯戻し
豆類
2
0%
73
だいず [その他] テンペ
豆類
2
0%
74
だいず [全粒・全粒製品] きな粉(砂糖入り) 青きな粉
推定値
豆類
1
0%
75
だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 全粒大豆
豆類
1
0%
76
だいず [全粒・全粒製品] きな粉 青大豆 脱皮大豆
豆類
1
0%
77
あずき 全粒 ゆで
豆類
1
0%
78
だいず [全粒・全粒製品] きな粉 青大豆 全粒大豆
豆類
1
0%
79
だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黒大豆 国産 乾
豆類
1
0%
80
だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 中国産 乾
豆類
1
0%
81
だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 米国産 乾
豆類
1
0%
82
だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 国産 ゆで
豆類
1
0%
83
だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 国産 乾
豆類
1
0%
84
だいず [全粒・全粒製品] 全粒 青大豆 国産 ゆで
豆類
1
0%
85
そらまめ 全粒 乾
豆類
1
0%
86
ささげ 全粒 乾
豆類
1
0%
87
べにばないんげん 全粒 乾
豆類
1
0%
88
えんどう 全粒 赤えんどう ゆで
豆類
1
0%
89
えんどう 全粒 赤えんどう 乾
豆類
1
0%
90
りょくとう 全粒 ゆで
豆類
1
0%
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🍚 炭水化物
🫙 食塩相当量
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)