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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 豆類のナトリウムランキング(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

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#食品名ナトリウム(mg)
61だいず [豆腐・油揚げ類] 生揚げ3
62だいず [全粒・全粒製品] 全粒 青大豆 国産 乾3
63だいず [納豆類] 挽きわり納豆2
64あずき あん こし練りあん (並あん)推定値2
65あずき あん こし練りあん (中割りあん)推定値2
66あずき あん こし練りあん (もなかあん)推定値2
67だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾2
68だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 脱皮大豆2
69だいず [豆腐・油揚げ類] 油揚げ 油抜き 生2
70だいず [納豆類] 糸引き納豆2
71だいず [その他] 豆乳 豆乳2
72だいず [その他] 湯葉 干し 湯戻し2
73だいず [その他] テンペ2
74だいず [全粒・全粒製品] きな粉(砂糖入り) 青きな粉推定値1
75だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 全粒大豆1
76だいず [全粒・全粒製品] きな粉 青大豆 脱皮大豆1
77あずき 全粒 ゆで1
78だいず [全粒・全粒製品] きな粉 青大豆 全粒大豆1
79だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黒大豆 国産 乾1
80だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 中国産 乾1
81だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 米国産 乾1
82だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 国産 ゆで1
83だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 国産 乾1
84だいず [全粒・全粒製品] 全粒 青大豆 国産 ゆで1
85そらまめ 全粒 乾1
86ささげ 全粒 乾1
87べにばないんげん 全粒 乾1
88えんどう 全粒 赤えんどう ゆで1
89えんどう 全粒 赤えんどう 乾1
90りょくとう 全粒 ゆで1

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)