🧂 魚介類のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
121	＜貝類＞あわび水煮缶詰	魚介類	570	38%
122	＜水産練り製品＞つみれ	魚介類	570	38%
123	＜水産練り製品＞黒はんぺん	魚介類	560	37%
124	＜魚類＞（いわし類）缶詰味付け	魚介類	560	37%
125	＜魚類＞さんま缶詰味付け	魚介類	540	36%
126	＜貝類＞いがい生	魚介類	540	36%
127	＜魚類＞（さば類）缶詰味付け	魚介類	530	35%
128	＜魚類＞はたはた生干し	魚介類	510	34%
129	＜魚類＞うなぎかば焼	魚介類	510	34%
130	＜貝類＞（はまぐり類）ちょうせんはまぐり生	魚介類	510	34%
131	＜魚類＞さんま開き干し	魚介類	500	33%
132	＜貝類＞（はまぐり類）はまぐり水煮	魚介類	490	33%
133	＜魚類＞（ししゃも類）ししゃも生干し生	魚介類	490	33%
134	＜魚類＞（かつお類）加工品削り節	魚介類	480	32%
135	＜魚類＞にしんかずのこ塩蔵水戻し	魚介類	480	32%
136	＜貝類＞かき養殖生	魚介類	460	31%
137	＜貝類＞いたやがい養殖生	魚介類	450	30%
138	＜いか・たこ類＞（たこ類）みずだこ生	魚介類	430	29%
139	＜魚類＞（かれい類）干しかれい	魚介類	430	29%
140	＜魚類＞（さば類）缶詰みそ煮	魚介類	430	29%
141	＜貝類＞あわびくろあわび生	魚介類	430	29%
142	＜その他＞おきあみ生	魚介類	420	28%
143	＜貝類＞あさり缶詰水煮	魚介類	390	26%
144	＜貝類＞ほたてがい貝柱水煮缶詰	魚介類	390	26%
145	＜魚類＞（いわし類）しらす生	魚介類	380	25%
146	＜貝類＞かき養殖フライ	魚介類	380	25%
147	＜貝類＞つぶ生	魚介類	380	25%
148	＜魚類＞（さば類）ごまさばさば節	魚介類	370	25%
149	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰油漬フレークホワイト	魚介類	370	25%
150	＜魚類＞（さけ・ます類）からふとます水煮缶詰	魚介類	360	24%

全453件中 121〜150件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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