🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
211	＜調味料類＞（ドレッシング類）分離液状ドレッシング和風ドレッシング分離液状推定値	調味料及び香辛料	1,400	93%
212	＜魚類＞ほっけ塩ほっけ	魚介類	1,400	93%
213	＜魚類＞にしんかずのこ乾	魚介類	1,400	93%
214	（だいこん類）漬物守口漬	野菜類	1,400	93%
215	＜調味料類＞（みそ類）練りみそ推定値	調味料及び香辛料	1,400	93%
216	＜調味料類＞（調味ソース類）マーボー豆腐の素	調味料及び香辛料	1,400	93%
217	だいず［その他］大豆たんぱく繊維状大豆たんぱく	豆類	1,400	93%
218	＜魚類＞（いわし類）めざし焼き	魚介類	1,400	93%
219	＜その他＞ほや塩辛	魚介類	1,400	93%
220	こむぎ［小麦粉］プレミックス粉お好み焼き用	穀類	1,400	93%
221	（だいこん類）漬物いぶりがっこ	野菜類	1,400	93%
222	＜魚類＞ぼらからすみ	魚介類	1,400	93%
223	（だいこん類）漬物たくあん漬塩押しだいこん漬	野菜類	1,300	87%
224	＜調味料類＞（みそ類）辛子酢みそ推定値	調味料及び香辛料	1,300	87%
225	＜魚類＞ふな甘露煮	魚介類	1,300	87%
226	鶏卵卵白乾燥卵白	鶏卵	1,300	87%
227	だいず［その他］大豆たんぱく分離大豆たんぱく塩分無調整タイプ	豆類	1,300	87%
228	まつも素干し	藻類	1,300	87%
229	＜その他＞ほや生	魚介類	1,300	87%
230	＜調味料類＞（だし類）めんつゆストレート	調味料及び香辛料	1,300	87%
231	＜調味料類＞（みそ類）酢みそ推定値	調味料及び香辛料	1,200	80%
232	かんぴょう甘煮	野菜類	1,200	80%
233	＜調味料類＞（ドレッシング類）乳化液状ドレッシングサウザンアイランドドレッシング推定値	調味料及び香辛料	1,200	80%
234	＜えび・かに類＞（えび類）さくらえび素干し	魚介類	1,200	80%
235	＜香辛料類＞からし練りマスタード	調味料及び香辛料	1,200	80%
236	＜調味料類＞（トマト加工品類）チリソース	調味料及び香辛料	1,200	80%
237	＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいかつくだ煮	魚介類	1,200	80%
238	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ新巻き生	魚介類	1,200	80%
239	こむぎ［うどん・そうめん類］うどん半生うどん推定値	穀類	1,200	80%
240	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］セミドライソーセージ	肉類	1,200	80%

全2,326件中 211〜240件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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