栄養DB
栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

広告
#食品名ナトリウム(mg)
181<魚類> いかなご あめ煮1,700
182えのきたけ 味付け瓶詰1,700
183<調味料類> (しょうゆ類) 照りしょうゆ推定値1,600
184たかな たかな漬1,600
185<魚類> (あじ類) むろあじ くさや1,600
186きゅうり 漬物 しょうゆ漬1,600
187<魚類> キャビア 塩蔵品1,600
188<魚類> (たら類) 加工品 でんぶ1,600
189<調味料類> (みそ類) ごまみそ推定値1,600
190<魚類> わかさぎ あめ煮1,600
191<香辛料類> からし 粒入りマスタード1,600
192(なす類) 漬物 しば漬1,600
193<魚類> はぜ 甘露煮1,500
194<魚類> (かつお類) 加工品 角煮1,500
195<魚類> (さけ・ます類) べにざけ くん製1,500
196<魚類> (たら類) まだら 干しだら1,500
197<えび・かに類> (えび類) 加工品 干しえび1,500
198(だいこん類) 漬物 ぬかみそ漬1,500
199こむぎ [うどん・そうめん類] そうめん・ひやむぎ 乾1,500
200<調味料類> (ドレッシング類) 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプ1,500
201<魚類> ふな ふなずし1,500
202こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 (添付調味料等を含むもの)1,500
203<魚類> (いわし類) まいわし 丸干し1,500
204<牛乳及び乳製品> (チーズ類) ナチュラルチーズ ブルー1,500
205<いか・たこ類> (いか類) ほたるいか くん製1,500
206<牛乳及び乳製品> (チーズ類) ナチュラルチーズ パルメザン1,500
207かぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉1,500
208<その他> ほや 塩辛1,400
209<魚類> さんま みりん干し1,400
210<調味料類> (ドレッシング類) 分離液状ドレッシング 和風ドレッシング 分離液状推定値1,400

2,326件中 181210

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)