🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
271	のざわな漬物調味漬	野菜類	960	64%
272	＜水産練り製品＞昆布巻きかまぼこ	魚介類	950	63%
273	＜畜肉類＞ぶた［ベーコン類］ショルダーベーコン	肉類	940	63%
274	＜水産練り製品＞焼き抜きかまぼこ	魚介類	930	62%
275	＜畜肉類＞ぶた［その他］焼き豚	肉類	930	62%
276	＜畜肉類＞ぶた［プレスハム類］プレスハム	肉類	930	62%
277	＜魚類＞（たら類）加工品桜でんぶ	魚介類	930	62%
278	さんとうさい塩漬	野菜類	910	61%
279	かぶ漬物塩漬葉	野菜類	910	61%
280	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］リオナソーセージ	肉類	910	61%
281	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん油揚げ焼きそば調理後全体（添付調味料等を含むもの）推定値	穀類	910	61%
282	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ロースハムロースハム	肉類	910	61%
283	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけイクラ	魚介類	910	61%
284	＜水産練り製品＞魚肉ハム	魚介類	900	60%
285	みずな塩漬	野菜類	900	60%
286	だいず［豆腐・油揚げ類］豆腐竹輪焼き	豆類	900	60%
287	＜いか・たこ類＞（いか類）加工品するめ	魚介類	890	59%
288	＜魚類＞このしろ甘酢漬	魚介類	890	59%
289	（なす類）漬物塩漬	野菜類	880	59%
290	＜畜肉類＞ぶた［その他］レバーペースト	肉類	880	59%
291	＜畜肉類＞めんよう混合プレスハム	肉類	880	59%
292	＜香辛料類＞パセリ乾	調味料及び香辛料	880	59%
293	＜貝類＞あさり生	魚介類	870	58%
294	＜貝類＞さるぼう味付け缶詰	魚介類	870	58%
295	すぐきなすぐき漬	野菜類	870	58%
296	＜水産練り製品＞す巻きかまぼこ	魚介類	870	58%
297	＜調味料類＞（その他）料理酒	調味料及び香辛料	870	58%
298	＜畜肉類＞ぶた［ベーコン類］ロースベーコン	肉類	870	58%
299	かぶ漬物ぬかみそ漬根皮つき	野菜類	860	57%
300	＜鳥肉類＞にわとり［その他］焼き鳥缶詰	肉類	850	57%

全2,326件中 271〜300件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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